詳情如下:
1.綠茶清火。
綠茶是未發酵茶，性寒，能清熱。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速輕度胃潰瘍愈合，降血脂，預防動脈硬化。所以，容易上火的人、平時喜歡抽煙喝酒的人、比較胖的人(壹般是實熱體質)更適合冬天喝綠茶。
2.紅茶預防流感。
冬天喝茶，以紅茶為上品。紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶富含蛋白質和糖分，生熱暖腹，增強人體抗寒能力，助消化解油膩。
3.花茶排除抑郁。
花茶，包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是用不同香花的綠茶熏制而成的。壹般來說，花茶可以滋補肝膽，強壯四肢，疏通經絡。因此，冬季宜適當選擇。
4.烏龍茶是幹的。
烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。因此具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱的作用，能使機體適應自然環境的變化。冬天室內空氣大多幹燥，人容易口幹、嘴唇幹裂。這時候泡壹杯烏龍茶可以緩解幹燥的苦惱。
擴展數據
冬天喝茶的最佳時間:
下午3點左右喝茶。此時喝茶可以起到調理人體、增強身體抵抗力、滋補和預防感冒的作用。這個時候，喝茶是壹天中最重要的事情，俗稱下午茶。對於壹些“三高”人群，如果堅持喝下午茶，可以起到藥物無法達到的效果。
晚上八點半左右喝茶。很多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡眠。其實不然。這個時候是人體免疫系統最活躍的時候。如果能喝壹杯茶，人體就很容易修復和恢復免疫系統，再生細胞。對於壹些神經衰弱的人，可以選擇喝半發酵的溫熱鐵觀音。
人民健康網-冬天喝什麽茶養生最好？