《醫真人真事》說:“人皆以氣血為導，而……氣為主，血為輔，氣最重，而血最少，故血不足則可漸長，不足則立即亡。
精氣是人體維持生命活動的物質基礎。靈樞經脈說:“人壹出生，先成精。”蘇文。金匱嚴陣指出:“丈夫之精也，身之本也。”它來源於與生俱來的天性，依賴於後期天水谷精氣的滋養和補充。所謂先天之精，來源於父母，藏於腎中，故稱“腎藏精”。
神是調和控制身體內外壹切生命活動的總督，也就是東方醫學寶箍中所謂的“神是全身的主宰”。神起源於自然，始於父母之精，進化於祖先之靈。那些人是祖靈，腎的真陰和真陽。棺材的日子。小針解讀:“神也健康。”
以平和、溫順、沈默的心態滋養氣；
以靜心、閑適、輕松的心態養血；
休息、睡眠、寧心養神；
以平靜、平和、寧靜的心態休養生息。
小哥哥，解釋這麽多。1，不知道氣血精氣是什麽，很朦朧。
氣可能指氣質上的東西。所謂的沈默，可以表現出壹個人的莊重從容的氣質。
整句話好像在介紹養生之道，以平和的心態面對世界，註意自己與自然的和諧，註意自然規律，不要過度使用身體...2.靜下心來，這就是所謂的處世之道！樓上cuirj2000給的資料和最後四句都挺好的。
1經驗之氣。通過對比，妳看到壹個對妳好的人和壹個對妳不好的人。妳的呼吸會不壹樣。沈默是壹種低調中立的心態。讓妳的呼吸不那麽容易受到外界變化的影響。不張揚也不懦弱。
2血液，循環。血液循環的速度代表新陳代謝的速度。明昂使勁兒閉上眼睛。這應該意味著放松。血快的話就不容易掌握和沖動，血慢的話就沒有生氣。也是用最中立的心態調整。
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