到了秋天，很多人經常會感到口幹舌燥，皮膚幹燥，這些都是秋燥的癥狀。大家都知道喝茶對人體有好處，但是喝茶也有講究。那麽有哪些適合秋季飲用的養生茶呢？
1，菊花茶
秋天喝菊花茶對身體有好處。秋天喝點菊花茶，可以祛風散熱，明目，消除疲勞。秋天經常感覺口幹舌燥，鼻咽幹燥，皮膚幹燥發癢等。這些都是秋燥的癥狀，喝菊花茶有潤燥清熱的作用，還能補充水分，有助於去除秋燥。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶近年來受到女性的喜愛，不僅氣味芳香，而且對女性有保健作用。玫瑰花茶，壹種美容養顏的花茶，不僅可以滋潤皮膚，還可以緩解抑郁情緒，促進血液循環，改善月經失調。秋季氣溫下降，天氣幹燥，女性朋友可以多喝點玫瑰花茶潤燥，養血暖胃，對女性健康很有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養顏的作用。
3.百合冬茶
百合30-60g，冬花10-5g，冰糖適量。將兩味藥壹起放入砂鍋中，用水浸泡半小時，然後用大火和小火煎兩次，每次20分鐘。兩種果汁混合後，加入冰糖。
冬花辛溫，是潤肺止咳的良藥。在中醫方劑中，冬花的利用率很高，主要適用於肺虛久咳、肺寒咳痰。百合冬花茶適用於秋冬季咳嗽、咽幹，可作為支氣管炎、哮喘的輔助治療。
4、銀耳蓮子茶
黑木耳15克，幹蓮子30克，幹百合30克，紅棗6枚，冰糖3克，水1500毫升。銀耳、幹蓮子用軟水洗凈，幹百合用溫水泡發。鍋中加入1500 ml銀耳，燒開，轉小火30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，煮20分鐘，再加入冰糖3分鐘。該茶能滋陰潤肺、健脾止瀉，消除肺燥久咳。
5.綠茶
綠茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍都屬於綠茶。綠茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。經常飲用能潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對秋季保健大有裨益。