1，如何吃車前草養生
(1)車前草涼茶
原料:車前草300g，冰糖適量。
練習:
1.車前草生根，采摘壞葉，清洗幹凈；
2.將清洗幹凈的車前草放入鍋中加水；
3.蓋上鍋蓋煮30分鐘；
4.加入適量冰糖繼續煮，糖融化即可關火。
(2)涼拌車前草
材料:車前草180克、辣椒油1湯匙、鹽、鰹魚醬油2湯匙、鮮味汁1湯匙、麻油1湯匙。
練習:
1，將車前草根部的老皮剝掉，保留壹小部分嫩部；
2.放入沸水中壹次；
3.將所有調料放入大碗中，攪拌均勻；
4.把芭蕉放在盤子裏，倒碗汁，吃的時候拌勻。
(3)車前草炒肉片
材料:瘦豬肉100g、黑木耳50、車前草50g、油、鹽、蔥、姜、蒜、醬油、料酒、澱粉、紅辣椒。
練習:
1.將車前草的嫩葉洗凈；
2、紅辣椒切絲，木耳摘成小花，蔥姜蒜切末；
3.瘦肉用醬油、澱粉、料酒切片，腌制20分鐘以上；
4.從鍋裏烹油。油熱後，將肉片炸至顏色變白；
5.加入蔥、姜、蒜末炒香；加入木耳和紅辣椒炒壹分鐘；
6.放入車前草翻炒至軟身，放適量鹽後出鍋。
2.吃車前草的註意事項
1，吃芭蕉需要保持良好的作息習慣，最好不要熬夜。
2、吃車前草需要少吃辛辣或刺激性食物。
3.吃芭蕉需要積極參加戶外運動，放松心情。
4.吃車前草是否需要給自己太大的壓力，學會合理減壓。