1，重慶武隆仙女山清涼指數:★★★★
重慶武隆仙女山國家森林公園是風景名勝區，國家地質公園，國家森林公園。它位於重慶東部的武陵山區，咆哮的烏江繞過它的腳下。
仙女山海拔2033米，森林33萬畝，天然草原65438+萬畝，夏季平均氣溫22度。因其獨特迷人的江南高山草原、華南罕見的雪域森林和秀美的叢林景觀，被譽為“華南第壹畝園”、“東方瑞士人”。它美麗的森林和草原景色在重慶是獨壹無二的。
地址:重慶市武隆縣仙女山國家森林公園。
門票:50元。
美食推薦:仙女山土雞、羊、魚新鮮。
自駕:重慶-G65(渝湘高速，裏程140km，85元內2小時收費)-武隆縣城-武隆縣城(二級公路)-仙女山(行車距離1小時)。
乘車:可以先坐火車或汽車到武隆，再坐車到仙女山景區。
2、永川茶山竹海清涼指數:★★★★★
茶山竹海位於永川區以北2公裏處，面積116平方公裏，有2萬畝大型連片茶園和5萬畝竹海。是中國乃至世界罕見的茶竹景觀。森林覆蓋率97%，年平均氣溫約14度。
有中國茶藝山莊、自然居所休閑山莊、翠竹山莊、金盆湖別墅度假酒店、茶竹天街等酒店和40余家定點農家樂。
地址:重慶市永川區常州大道西段168號
門票:試運營期間門票免費，需提前在線預訂。
訂票入口:點擊此處進入(入場方式:提前準備好綠色裕康碼並核對行程，帶上身份證，到服務窗口取票，壹人壹票，接受查驗。)
公交:在重慶陳家坪汽車站乘坐直達永川的大巴，票價40元，走高速，2小時左右到達永川汽車站；然後換乘503路公交車(最早7點發車，每1.5。
每小時壹班)到茶山竹海景區。
溫馨提示:自駕蜂要註意山頂停車場小，黃金假期很多人停車難。
自駕:景區距成渝高速永川入口3公裏，距重慶63公裏。
3.南川金佛山清涼指數:★★★★
重慶南川
金佛山屬於亞熱帶濕潤季風氣候，特點是雨熱同季，氣候垂直變化明顯。由於特殊的氣候條件，形成了許多美麗的水景，還有飛臨千尺的龍巖瀑布、水花巖瀑布、三層樓瀑布。景區夏季氣溫在20~24℃左右。
北坡地址:重慶市南川區三泉鎮六隊金佛山北坡風景區
西坡地址:重慶市南川區南川街道辦事處三會村金佛山風景區
金佛山景區:淡季70元/人，旺季90元/人；索道往返80元/人；公交車20元/人
北坡景區:淡季景區門票50元/人，旺季景區門票75元；索道往返70元/人；公交車20元/人
金佛山西坡入口
自駕路線:重慶內環-巴南界石-渝湘高速-南灣高速-金佛山西(下路)-金佛山西門。金佛山北坡入口
乘車路線:從四公裏樞紐站到南川中心站，不用換車。在車站買金佛山的票，直接去金佛山北坡的索道站。
自駕路線:G65(渝湘高速)-金佛山北收費站-金佛山北坡
4.重慶武陵山大裂谷酷炫指數:★★★★
重慶霧靈山裂谷位於長江上遊，在重慶涪陵區東南約45公裏的霧靈山鄉。它是國家4A級旅遊景點。
景區是地球上最古老的“傷疤”—
地殼劇烈運動形成的懸崖裂縫十分驚人，有“中國第壹動態峽谷”的美譽。景區自然落差1.380米，原始喀斯特裂谷10公裏。景區森林覆蓋率達95%以上，夏季平均氣溫低至22攝氏度，負氧離子含量高達每立方厘米654.38+萬。
地址:重慶市涪陵區達木鎮達木林場
門票:霧靈山國家森林公園旺季50元(可購買42元優惠票)；武陵山裂谷105元
自駕路線:重慶-滬渝高速-長富高速-涪陵-武陵山
5.石柱黃水森林公園清涼指數:★★★★
黃水森林公園位於石柱縣東北部。園區內海拔差異很大，垂直氣候差異很大，夏季氣候涼爽。7月，公園位於海拔1.600米，月平均氣溫20℃，是理想的避暑勝地和療養勝地。
它不僅是天然氧吧、天然空調，更是植物王國、山寶基地、動物天堂。平均海拔1.300米，千草場環境優美，是露營者的天堂。
地址:重慶市石柱土家族自治縣七爻山
開放時間:8:00-17:00。
交通指南
自駕路線:重慶→滬渝南線高速→石柱西立交→石柱
乘車路線:從重慶到石柱，可乘坐動車D2378、D6102、D2266等。，或者妳可以乘公共汽車到四公裏的樞紐站。
6.江津四面山清涼指數:★★★★
四面山風景區位於江津區。目前正在爭創5A景區，森林覆蓋率95.4438+0%。
景區內共有五個景點，其中以高潔之戀、望鄉臺瀑布、中國最高瀑布158米、寬48米、中國最大的心形景觀、世界第壹彩瀑最為著名。
2014被評為重慶市首批市級旅遊度假村和“影響世界的中國文化旅遊景區”。中國是長壽之鄉和富硒之鄉，自然景觀獨特，生態環境優美，旅遊資源豐富。7-9月氣溫22-25攝氏度。
地址:重慶市江津區四面山鎮
門票:成人票90元。
公交:在龍頭寺汽車站可以直接坐公交到四面山。
自駕:重慶包茂境內高速公路-藍海境內高速公路-重慶繞城高速公路-繞城渝滬互通-成渝環線高速公路-s 107-X343-終點(高速公路裏程44公裏，高速公路行駛時間約1.5小時)。
7.黑山谷酷炫指數:★★★★
黑山谷景區位於萬盛經濟技術開發區黑山鎮，是峽谷穿越、漂流、攀巖、露營、垂釣、狩獵的絕佳去處。
黑山谷景區的原生態景觀由高山、峰林、幽峽、絕壁、森林、竹海、瀑布、碧水、溶洞、仿古棧道、浮橋、雲霧、牧區、原始植被、珍稀動植物等獨特景觀組成。代表景觀有十裏峽谷、魚躍峽、飛魚瀑布等。黑山谷景區夏季平均氣溫23度左右。
地址:重慶市萬盛區黑山鎮
門票:成人票至85元(特價至80元)。
公交:從陳家坪、菜園壩或南坪汽車站乘坐長途汽車到萬盛城，車程約90分鐘。在萬盛汽車站下車，出站。坐巴士諾。站外萬東南路106在黑山谷八角遊客接待中心下車，車程約30分鐘。
自駕路線:重慶-內環高速(渝黔方向)-界石-渝黔高速-萬奇高速(綦江出口對面約500米)-萬盛-黑山谷景區。
8.忠縣八鬥臺降溫指數:★★★★★
八鬥臺因八座形似倒鬥的美麗山峰而得名。這裏海拔870~1680米，即使是盛夏壹整天沒有空調也不會覺得熱。這裏夏天白天最高溫度30度，晚上溫度壹般在20度以下。
簡單來說，這裏山多，樹多，森林茂密。此外，還有許多原生態景觀，如竹海、瀑布、古松、天坑和洞穴，可以讓妳在夏天欣賞風景。
坐標:忠縣獅子鄉楊興村八鬥臺
自駕:主城-滬渝南高速-珞珈_立交路-八鬥臺景區
9.巴山湖國家濕地公園清涼指數:★★★★★
巴山湖國家濕地公園位於城口縣巴山鎮上遊，約1公裏。水質優良，冬暖夏涼，以其獨特的白天無雨，夜晚有小雨的“夜雨”景觀而聞名。另外這裏還有特別的森林人家，好吃，好吃，好玩。
夏天，湖水五顏六色，巴山湖稍微涼快壹點。坐在船上，妳能感受到微風拂過臉龐的輕盈和涼爽。這是妳釣魚、環湖爬山、賞湖光山色的好地方。
地址:重慶市城口縣巴山湖國家濕地公園(大壩路以南)。
交通指南
重慶內環高速-走包茂高速(Xi安方向，途經鄰水-大竹-達州)-石塘(城口)下車-萬程高速-城口縣城。
10，豐都南天湖南天湖距豐都45公裏，海拔1700米。這裏環境優美，有大片高山湖泊和茂密的原始森林，景觀豐富。人們可以壹邊欣賞美景，壹邊享受夏天。雖然配套設施沒有那麽完善成熟，但也比較悠閑簡單。
南天湖周邊有很多避暑別墅和出租屋，壹房2000元，兩房2500元，其中1800元每人。離香巴鎮步行五分鐘。鎮上有超市，賓館，飯店，銀行，小診所。山腳下有豐都人民醫院。每1，4，7也可以在這裏抓壹個行情。豬肉、蔬菜和水果都是本地貨。
路線:導航南天湖度假村，車程2.5小時，下高速上山約50公裏，路況較好。重慶北站到豐都站動車1小時，豐都有直達南天湖的班車。