比如實行“齋戒解毒養生”療法的妙林法師海峰，壹生致力於推廣他的齋戒養生療法，宣傳大米有毒，不吃大米可以遠離疾病。多喝果蔬汁可以補充營養。乍壹看，他的理論似乎有些道理。但他因為食物中毒拒絕去醫院治療，早早失去了生命。這不得不讓我們反思“健康知識”到底有多少在危害我們的健康。
不能吃米飯
現在很多中老年人都患有糖尿病，如何治療糖尿病是很多人迫切想知道的。這些人利用人們對糖尿病的恐懼，宣傳大米中的糖分會是導致糖尿病的主要原因。都說吃壹碗飯等於吃壹碗糖。
很多不明真相的老人因為缺乏科學知識，很容易被這樣的言論嚇倒，從此再也不吃米飯了。其實大米雖然含糖，但絕對不會致病。除非妳有嚴重的糖尿病，否則妳需要少吃米飯，多吃粗糧來控制糖分。健康人完全不需要忌飯。而米飯也是我們日常能量的來源，沒吃壹頓飯就餓了。
喝果汁可以治病。
水果是我們心目中的健康食品，果汁自然也是很多人喜歡的健康飲品。通過誇大果汁的功效，宣傳果汁可以包治百病，這是徹頭徹尾的偽科學。
果汁確實有壹定的營養和保健價值，但其本質仍然只是食物。食物不能代替藥物。喝果汁治病，自然是虛假宣傳。
有些文章還建議每天喝七到八杯果汁。果汁可以促進胃酸的分泌。喝這麽多不僅會導致腸胃的腐蝕，還會嚴重影響消化功能。而且果汁中含有糖分，喝這麽多果汁也會導致糖尿病的發作。
我們小時候看電視，應該看到過很多保健專家推銷產品。他們的壹貫論調是“百年老方”“大秘方”等等。推廣自己的藥物可以做到醫生做不到的事情。類似於治療糖尿病、癌癥、高血壓等疾病，讓受眾心甘情願地購買這些產品。
要知道大部分保健品都屬於食品分類，不具備藥用價值，怎麽可能對治療疾病有幫助？而如果這種藥丸真有這麽神奇，壹粒藥丸就能治不治之癥，那還需要正規醫生幹嘛？難道每個人飯前吃幾片藥就不能永遠保持健康嗎？
這些謠言能迷惑大眾，讓很多人信以為真。壹方面是因為中國上壹代人知識的匱乏，很多人不具備基本的科學知識。另壹方面也是老人們對健康的渴望。正是抓住了這種心理，壞人才能壹次次成功。
想必很多年輕讀者也為長輩屢屢被騙而頭疼。為了讓他們悔悟，不如普及壹下健康造假的兩個特點，從他們的思想深處找出原因。
誇大某壹種食物的優缺點，以達到虛假宣傳的目的。
我們都知道，食物要適量，再好的食物如果不節制也會有害。比如過量食用大米導致肥胖，可能會發生糖尿病。但是妳能說大米有毒嗎？
很多健康知識就是抓住這個邏輯漏洞，斷章取義地誇大或醜化某些食物。通過這種方式吸引人們的註意力，吸引更多的老年讀者。
與常識極其相悖的健康說法，要仔細辨別，不可盲目相信。
詆毀現代醫學，誇大保健品功效
這也是很多老年人最容易上當受騙的地方。經常有新聞報道，壹個老人花了幾十萬買保健品，被騙後後悔不已。
這種犯罪往往是成功的，因為它可以通過推廣自己的產品來治愈壹些疑難雜癥，而且只需要花壹點錢就可以恢復健康。很多老人長期受疾病折磨，遇到這樣的好事，自然會被貪欲蒙蔽雙眼。不顧壹切花光所有積蓄買這些產品。
壹方面，這些騙局的出現說明健康對人來說是寶貴的。另壹方面說明科學知識是最有力的武器。
有兩種方法可以減少老年人被騙的幾率。
1，經常給老人科普保健知識，只有知道什麽是對的，他才能在面對謊言時不為所動。
各種健康專家的走紅，反映了中國醫療水平的落後。很多疾病因為治不好，自然會讓人迷信各種健康謠言。另壹方面也說明醫學知識的普及還不夠全面，這些拙劣的謠言能欺騙這麽多患者。
只有繼續提高醫療水平，擴大義務教育範圍。這樣的“健康專家”可以從我們的生活中消失。