蘋果雪梨滋補解毒茶
功效:雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用，其果膠還能幫助通便，是滋補解毒的佳品。紅棗含有豐富的維生素，可以補血、補氣、抗過敏。對女性來說是非常好的，所以對於女性朋友來說，這種食物是我們需要經常吃的。可以起到很有效的保健作用，而且味道很好。是女性在春天不能錯過的東西。
材料:蘋果1個，雪梨1個，紅棗5個，枸杞5g，桂花10g，蜂蜜少許。
步驟:將雪梨和蘋果洗凈，去籽，切成丁。鍋裏放礦泉水，把水燒開。將除蜂蜜外的所有材料放入沸水中煮約10分鐘。稍微冷卻，加入蜂蜜。
菠蘿果茶
材料:菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜1/4個、橙子半個、檸檬2片、輔料紅茶2包、礦泉水1g、冰糖或蜂蜜適量。
步驟:橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切小塊，百香果果肉取出。將礦泉水倒入鍋中，燒開，加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。再次煮沸，關火約1分鐘，加入橙子、檸檬片、百香果和冰糖或蜂蜜。加入紅茶包浸泡約10分鐘，室溫放涼。
木瓜獼猴桃美白滋養茶
功效:木瓜不僅能美白豐胸，還能消暑解渴。玫瑰可以降血脂減肥，滋潤養顏，迷人的香味更是沁人心脾。因此，這種美味的保健茶非常適合女性朋友食用。在春天，它完全可以通過這種方式幫助我們調節身體，這壹點我們要註意，不要錯過。
材料:木瓜半個、獼猴桃1、玫瑰10g、冰糖10g。
步驟:獼猴桃和木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚。鍋裏放礦泉水，把水燒開。將獼猴桃、木瓜、冰糖放入沸水中煮5分鐘左右。最後加入玫瑰花，然後關火。
這是我們向您推薦的壹些保健茶。這些保健茶很好。對於女性朋友來說，在生活中經常食用這些保健茶可以幫助她們保持健康，做法也相對容易。我們可以在生活中自己創造它們。