而且人到40歲以後，大部分都已經結婚，開始了事業。為了家庭和工作，難免要忙於日常工作，這也給身體帶來了很大的負擔。所以很多人進入中年後都很註重健康，比如多運動，多喝茶。
都說“茶能養人”，不僅能養氣質、養心態，還能養好身體。茶在中國已經流行了幾千年。作為壹種純天然健康飲品，經常喝茶好處多多。人到中年，建議妳每日鎖定這四款“滋補茶”，營養十足，讓妳的身體“上壹層樓”。
“四種茶”
1，功夫紅茶
很多人覺得夏天喝紅茶會上火，其實這是壹個很大的誤區。可以說紅茶與上火無關。雖然色澤紅潤，似乎給人壹種比較溫暖的感覺，但其性質平和，不熱不燥，壹年四季都適合飲用。而且紅茶在制作過程中經過發酵，減弱了刺激性，對中老年人更友好。
中國的紅茶發展歷史悠久。自起源以來，紅茶的種類越來越多，但功夫紅茶壹直享有盛譽。在這種茶中，祁門紅茶是第壹種。“祁宏”對茶葉加工工藝要求高，成品肉質細嫩，大小均勻。沖泡後，鮮葉中含有的多酚、生物堿等物質沈澱出來。如果夏天經常感到疲憊，不妨沏壹壺溫暖清爽的紅茶，放松身心。
2.海曙坊玫瑰花茶
花茶在中國有著廣泛的受眾，無論男女老少，很難不愛這種美麗又營養的茶。尤其是味道鮮美的玫瑰花茶，是很多人日常最喜歡的健康飲品。
這款茶的制作工藝非常精細，從原料的采集，到茶胚的混合，再到窖成型，每壹步都是考驗。雖然市面上的成品種類繁多，但質量上乘的也不少，比如這款美譽度很高的海餐廳玫瑰。
它在原料的選擇上非常講究。它用的是含苞待放的玫瑰花，低溫烘幹的成品口感更好，營養更高。炎熱的夏天，高溫很容易讓人難受，也會讓人難受。這時候喝點玫瑰花茶比較好。
3.初晴菊花茶
秋風過後，花兒雕零，菊花卻悠然綻放。因其氣質獨特，古人稱其為“花中君子”。菊花不僅具有高貴的象征意義，而且含有豐富的營養，這也是它深受大眾喜愛的原因之壹。中國飲用菊花茶的歷史悠久，在不同時期的古籍中都有記載。如今，菊花茶已經成為最受人們歡迎的茶之壹。
今天說的菊池綠茶是開封特產的傳統茶，是菊花茶中的極品之壹。這種茶的原料是清菊池，早在北宋就種植了。經過當地花農幾代人的精心培育，既有“高價值”，又有“高營養”。
清池菊花盛開時，花香濃郁，顏色鮮艷。經過傳統的制茶工藝，花的特性和營養都得到了完美的保留。用它沖泡後，口感香甜，香氣四溢，入暑難耐。壹杯菊花茶提神。而且它的黃酮類、維生素等溶於水的成分也很滋補。
4.放牧山楂茶
每次提到山楂，很多人都會想到用它做的糖葫蘆串。山楂雖小，但果肉味道鮮美，生活中常被用來做各種零食。對於想要養生的人來說，用山楂泡茶是壹種很好很優秀的方式。
山楂是個寶，富含天然物質，如鈣、維生素、胡蘿蔔素等。但是泡茶的時候壹般會去核，只用新鮮的水果片泡。為了方便喝茶，市面上有很多幹山楂片，比如齊木的罐裝山楂片。
它在加工的每壹步都有人工控制，所以成品的質量有保證。夏天不想吃的朋友，平時可以喝點山楂茶。糖醋茶刺激味蕾，讓人食欲大增。