金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花味甘，性寒，有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉能清熱解毒，治療熱病、實熱、煩渴、流行性感冒。陳印能清濕熱，退黃疸。
2.茯苓薄荷茶
茯苓，加水燒開，加入薄荷關火1分鐘代替茶葉。此茶能益脾胃，滲濕利水，可加適量蜂蜜。適合初秋和夏末。
3.菊花佩蘭茶
菊花3-5朵，佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水煮沸，然後立即減少熱量，再煮兩三分鐘。菊花有清熱明目、發汗祛風的功效。佩蘭祛濕氣，能清熱解暑。而飛機草的味道略濃，菊花搭配可以掩蓋它的味道。
4.五種花茶
木棉幹30克，金銀花30克，槐花20克，雞蛋花20克，葛根20克。將以上材料全部洗凈，放入鍋中，加清水400毫升煎熟。木棉有清熱利濕的作用；金銀花味甘、寒、清，不傷胃；槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用；雞蛋花有清熱解暑、潤肺潤喉的作用；葛根具有清熱解毒、保肝養顏的作用。這種花茶可以清除大腸中的濕熱。
5.鹹檸檬茶
用幹檸檬片或新鮮檸檬汁，泡在60度左右的溫水裏，加少許鹽。能幫助濕熱體質調理氣胃，生津止渴。
6.海金沙茶
海金沙15g，綠茶2g。將以上兩種配料壹起放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子浸泡5分鐘後飲用。每天早上先空腹喝1杯，以後隨時服用。兩個月就是1個療程。清熱滲濕，利尿通淋，降火解毒。適用於腎結石病、膀胱結石、小便不利、小便熱痛、小便黃赤、舌苔黃膩等。
7.荷葉薄荷茶
荷葉5克，薄荷3克。將它們與水壹起煮沸，然後放在室溫下飲用。荷葉能排濕、生清水、降濁，非常適合暑熱感冒患者，還能緩解疲勞，緩解食欲不佳的現象；薄荷性涼，緩解表證，有利於發汗。兩者結合有助於減肥。
8.玉米須茶
鮮玉米須約30g(幹樣約10g)，綠茶約10g。將玉米須放入盛有綠茶的杯子中，倒入250毫升開水浸泡片刻。該茶具有清熱解暑、利尿的功效。玉米須既能涼血瀉熱，又能祛除體內濕熱，利尿消腫。制成茶後，是很好的減肥飲品。
9.豆蔻砂仁荷葉飲料
豆蔻2g，砂仁2g，荷葉12。將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的豆蔻、砂仁壹起放入砂鍋中，加水適量，用武火煮沸，再用小火煨20分鐘。藥汁用作茶。具有消食消腫、行氣和胃的功效。特別適合痰濕體質、脂肪肝、高血脂伴腹脹、大便粘稠等不適者食用。
10，砂仁茶
砂仁1.5g將砂仁放入茶杯中，用開水沖泡。而不是茶，要經常喝，連續沖泡3-5次。有健脾、行氣、消脹的功效。特別適合腹脹腹脹、食欲不佳或無食欲的人食用。