古人認為玉是陰陽之精，是和諧的物化表現，被認為對人體健康有神奇的作用。現代研究表明，玉石具有神奇的生物、化學和物理特性。玉石經過打磨後會積累功效，形成電磁場，佩戴在身上會與人體產生共振，從而促進人體機能的協調運行。生物、化學和物理研究表明，玉石中含有金、銀、矽、鋅、鐵、硒、鎂、錳等十多種微量元素。而鋅、硒、錳等微量元素的作用的電視廣告就要爆屏了，自然不用我繞彎子了。經常佩戴、把玩、使用玉器。這些微量元素可以通過皮膚、穴位的滲透進入人體，摩擦產生的電磁效應也與人體產生共振，從而達到調節人體機能、促進健康的目的。
總之，戴玉、玩玉、用玉器，對保健都很有好處，尤其是古玉。但是要註意不要用化學物質仿制的古玉，這樣不僅不健康，而且對身體有害。
玉是什麽？石之美在玉。什麽是美？有頭腦是美好的。所謂“壹千種瑪瑙，壹萬種玉”，就是說世界上沒有唯壹的玉可以稱為玉。玉因產地而異，因人而異，人們的喜好也不同。玉是物質的，也是精神的。玉本來就是石頭，只存在於他們自己的心裏。
自古以來，玉就是高貴與純潔的象征。能找到壹方心儀已久的美玉，是緣分，也是福氣。俗話說，黃金有價，玉石無價，玉石是寶石，自然有價值。但是，玉絕不是只能遠觀而不能欣賞的東西。反之，越接近它，就會越醇厚，越有光澤，玉的靈性就在於此。
所謂玉器修養，就是收藏者不僅要日常擦拭玉器，還要將玉器緊貼身體藏起來，不斷把玩。只有這樣，玉才能化蛹成蝶，綻放出自己的靈性和色彩。總的來說，“養玉”的關鍵是“盤玉”。適當的盤法會事半功倍，否則會功虧壹簣。