問題二:小紅豆怎麽吃補血紅豆？吃補血紅豆很簡單。是做粥的首選。豆類食物不熟是很難消化的，所以建議妳長時間燉煮，這樣才能很好的消化吸收。
問題三:紅豆怎麽吃最補血？怎麽做(詳細)養血養顏紅豆泥:紅豆200克，蓮子105克，鮮百合50克，陳皮兩片，冰糖80克，清水1000毫升。做法:1。紅豆洗凈，放入清水中浸泡2小時。2.蓮子陳皮洗凈，鮮百合去根，去黑邊，洗凈瀝幹備用。3.將紅豆、陳皮、蓮子放入鍋中，加足水，大火燒開，再轉小火1小時。這期間要時刻註意鍋裏的水量，經常用勺子攪拌鍋裏的紅豆，避免粘鍋。4.豆瓣醬煮好後，加入鮮百合和冰糖，繼續煮5分鐘。邊煮邊用勺子攪拌豆瓣醬，直到冰糖完全融化，豆瓣醬變得粘稠。紅豆冰淇淋紅豆1杯，糖200g，水1/4杯，色拉油30cc。
練習:
1.首先，在鍋裏放4杯水，用中火和紅豆壹起煮。燒開後加入1/2杯水繼續煮。第二次煮開後，取出瀝幹在竹籃上。
2.將紅豆倒回鍋中，用幹凈的紗布蓋好，小火煮。在煮的過程中，妳必須加水繼續煮紅豆，直到它們變軟。
3.煮沸後放在篩子上，用木勺碾碎，過濾。
4.將過濾後的紅豆放入布袋中，加入少許水，擰幹。
5.鍋裏放1/4杯水，糖和色拉油壹起煮。當糖完全溶解後，加入1/3的(4)，小火慢煮。6.壹段時間後，加入(4)量的1/3，小火煮。
7.將剩余的1/3全部放入鍋中，邊攪拌邊用木勺煮。
8.將煮好的豆瓣醬分成雞蛋大小的小球，放入容器中，放涼。紅豆飯做法
材料:紅豆1/2杯(90克)，長糯米3杯(500毫克)。
配件:4杯水
調料/鹵汁:鹽，炒黑芝麻。
制造工藝
1.紅豆洗凈，加4杯水燒開，中火煮10分鐘，然後關火晾涼。
2.將長糯米洗凈瀝幹，與1做的紅豆湯(已經涼了)混合，浸泡1小時左右，然後放入電飯煲中煮熟。
3.但如果沒時間，也可以不用泡1小時(泡1小時顏色會更漂亮)。
4.吃的時候在米飯上撒壹點鹽和黑芝麻。
問題4:小豆怎麽吃可以補血？紅小豆可以煮、煮或磨碎。
【屬性】味甘，性平。能健脾利濕，活血解毒。
【參考文獻】含有蛋白質、脂肪、糖、磷、鈣、鐵、維生素B1。B2、煙酸、皂甙等成分。
【用途】用於水腫和腳氣；產後缺乳、腹瀉、黃疸或排尿困難；痔瘡，腸癰。
小豆不僅是美味的食物，也是醫生的靈丹妙藥。神農本草經說“主治水腫，排癰腫膿血”。藥用本草說能“治熱毒，散邪血”。《本草綱目》記載紅小豆“味甘，性平，無毒，有水腫、癰膿、寒熱、泄瀉、小便、熱毒、血瘀、不安、脾胃。..... "醫師通過臨床實踐認為對癰腫有特效。如朱的方子說:“此藥可治壹切癰、瘡、痂、紅腫，不分善惡，但若用水調和，則不愈。”現代醫學還發現，紅小豆對金黃色葡萄球菌、福氏誌賀菌和傷寒沙門氏菌有明顯的抑制作用。
問題5:經期喝紅豆湯嗎？紅豆又叫小豆、米豆、米豆、紅小豆。紅豆的營養價值很高，吃紅豆還有很多好處，那麽女性經期可以吃紅豆嗎？
紅豆富含澱粉，所以又叫“米豆”。具有“吞飲、利尿、消脹、消腫、止嘔”的作用，被李時珍稱為“心經谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高營養多功能雜糧。是豆科植物紅小豆或赤小豆幹燥成熟的種子，秋季果實成熟但不裂果時采收。主產於廣東、廣西、江西等地。
又名金合歡豆，煮後會變得很軟，有壹種不尋常的甜味，味道很濃。紅豆，原產中國，是壹年生灌木的種子。由於具有醫療功效，在遠東地區備受重視，千百年來壹直被添加到米飯和湯裏。由於它們的甜味，紅豆是東方糖果的常見成分。
紅豆蛋白中賴氨酸含量較高，應與谷物混合制成豆飯或豆粥，壹般制成豆沙或用作糕點原料。紅豆不僅是美味的食物，也是醫生的靈丹妙藥。中醫認為，紅豆味甘、酸、平、無毒，有祛濕健脾的功效，比較適合脾胃虛弱的人食用。常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫、暑熱、解熱毒、健胃等目的的食療。
紅豆有清心養心，健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精、止血、強筋骨等功效。，並能治療肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。保健也是護膚的重要組成部分。只有通過外在的調整和內在的修煉，才能創造出壹個女人。
在傳統醫學中，紅豆主要用於活血――去水腫、益氣――去腳氣、健脾。比如紅豆、鯉魚煮著吃，可以對水腫、腳氣、排尿困難起到食療作用，還可以治療肝硬化、肝腹水、補體缺乏等。紅豆冬瓜煮成的湯，對全身水腫是很好的食療；紅豆和扁豆、薏米壹起煮，可以治療腹瀉。此外，赤小豆也可配合中藥使用，如赤小豆配連翹當歸湯，可治療肝膿腫；紅豆配蒲公英甘草湯可以治療腸痛。
中醫專家認為，紅豆有消腫、益智的功效。適用於各種類型水腫的人群，包括腎性水腫、心源性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等。夏天天氣悶熱，有些人會水腫。這個時候喝點紅豆湯，對水腫有非常好的治療作用。如果壹開始能喝紅豆湯治療水腫，第二天就能看到水腫的減輕，再服用8天左右，就能使水腫完全消失。
所以經期適量吃紅豆是不會影響月經的。