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支氣管炎患者如何養生?

有壹個良好的生活環境。

1.讓房間保持適當的溫度和濕度。慢性支氣管炎患者的室溫應相對穩定,壹般以65±08 ~ 20℃為宜。冬天要有取暖設施。用煤爐取暖時,切忌使室溫忽高忽低,會使患者感冒,加重病情。同時,由於冬季空氣幹燥,室溫高,會造成患者呼吸道黏膜幹燥、咽痛,使痰液更加粘稠,不易咳出。所以要適當增加室內的濕度,比如用空氣加濕器,或者把水放在容易導熱的容器裏,比如鋁制飯盒,放在暖氣上,用煤爐取暖。水壺可以放在煤爐上加濕空氣。房間的相對濕度應為50% ~ 60%。

2、經常開窗通風。因為很多慢性支氣管炎患者都知道,感冒容易誘發呼吸道感染,冬天的時候,房間總是關著門窗,很容易不出門。事實上,開窗通風可以將室內的汙濁空氣釋放出來,代之以新鮮空氣,既降低了空氣中病原微生物的密度,減少了呼吸道疾病的傳播,又避免了汙濁空氣帶來的煩躁、倦怠、頭暈、食欲不振等不良反應。因此,適當開窗增加通風次數,保持室內空氣流通和清新是非常重要的。

3、避免有害和刺激性氣體刺激。慢性支氣管炎患者應特別註意避免煙、塵、氣等有害和刺激性氣體對呼吸道的刺激。可以采用濕掃和床掃的方式,即在掃把外面包裹壹層濕毛巾進行清掃,也可以在沒有病人的情況下進行清掃,防止灰塵飛揚。廚房最好安裝排氣扇或抽油煙機,避免魚腥味和辛辣油煙對呼吸道的刺激。

養成良好的生活習慣

1,戒煙。國內外研究證明,吸煙與慢性支氣管炎的發生密切相關。吸煙時間越長,吸煙量越大,患病率越高。戒煙後,癥狀可減輕或消失。因此,吸煙者應該戒煙。

2、加強營養,合理膳食。由於病程長,胃腸功能弱,進食量少,長期大量咳痰,患者攝入蛋白質較多,導致營養缺乏,抵抗力下降。冬季天氣寒冷,應給予患者清淡易消化的高蛋白、高熱量、含維生素的食物,如瘦肉、魚、蛋、核桃、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。蜂蜜、山藥、銀杏、核桃、梨、枇杷等。對老年慢性支氣管炎患者有壹定的治療作用,可適當食用。患者飲食應避免生冷、油膩、辛辣食物,控制鹽的攝入。

喘息性支氣管炎多由過敏引起。蝦皮、蝦米、螃蟹、鹹菜、發黴的食物都可以誘發支氣管哮喘的發作,應避免食用。如果食欲不好,可以給半流質或流質飲食,註意調節食物的色香味。

應鼓勵患者多喝水,每天至少3000毫升,保持呼吸道濕潤,稀釋痰液,有利於咯痰。

3.穿好衣服,註意保暖。老年慢性支氣管炎患者耐寒能力差,身體虛弱怕冷,遇到寒冷刺激,容易引起感冒和上呼吸道感染。調查表明,約80%的老年慢性支氣管炎患者在感冒後可引發急性支氣管炎。所以衣服要根據天氣變化及時增減,冬天出門要戴口罩和圍巾。俗話說:“感冒從腳開始”,慢性支氣管炎患者要特別註意腳部保暖。

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