頭皮老化比較快，容易出現代謝問題，導致頭油、頭皮屑、頭癢、脫發、白發等問題。，而且還會導致面部皮膚老化，使嘴角、眼睛等肌肉下垂起皺，所以頭皮護理是頭發護理的基礎。
頭發和頭皮密切相關。如果妳想擁有健康的頭發，妳必須知道如何保養頭皮。頭皮保養就是維護頭皮和頭發的健康。如果頭皮有疾病，會導致頭發的生長，發質也會受到影響。
要保持頭皮健康，就要緩解頭皮的壓力和外界刺激，補充頭皮的水分和營養。
1，選擇日常用品
根據自己的頭皮情況選擇合適的護理產品。比如，如果妳的頭發經常油油的，粘粘的，那就要選擇清爽的控油洗發水，適合油性頭皮。例如，如果妳的頭皮發癢，感覺緊繃，妳應該為這種幹燥的頭皮使用溫和的洗發水。
2、註意頭皮防曬
頭皮是人體比較薄的皮膚，只有厚厚的眼瞼皮膚，更容易受到紫外線的傷害，進而導致脫發和皮膚松弛老化。所以盡量減少在烈日下的時間。
3、減少染色次數。
人們都知道燙染會對發質和頭皮造成傷害。染發產品會刺激頭皮細胞，導致頭皮問題更多，容易導致頭皮幹燥、敏感，甚至發炎。所以為了健康，要盡量減少染色次數，甚至避免染色。
4.好飲食習慣
在日常飲食中，要根據目前的身體狀況調整飲食結構，不要僅憑自己的口味隨意食用，這樣才能保持頭皮健康，預防頭油、頭癢、頭皮屑等頭皮問題。
1，認為洗發水可以解決頭皮問題。
其實只有選擇多種有針對性的專業護理產品，才能解決不同的頭皮問題。不同的頭皮問題需要使用不同的專業產品，否則不僅不能解決問題，甚至會適得其反。因為頭皮結構和皮膚結構壹模壹樣，所以皮膚會出現的所有問題都會悄無聲息的發生，比如出油、頭皮屑、脫發、敏感、衰老等等。
2，認為專業診斷是多余的，僅憑感覺。
解決頭皮問題就像看病壹樣。只有對癥下藥才能治愈疾病。就頭皮屑而言，可能是細菌引起的。頭皮類型不同，會有油性頭皮屑和幹性頭皮屑。所以專業的頭皮診斷很有必要:可以找出確切的病因，對癥下藥。
3、壹次頭皮護理就能解決頭皮問題。
頭皮護理應該是壹個循序漸進、持之以恒的過程。如果有聲稱“壹次有效”的頭皮護理，壹般是不可能的；如果有，那是以犧牲頭皮健康為代價的，反而更傷害頭皮健康，得不償失。
綜上所述，護發需要保養頭皮。頭皮不好，就沒有好頭發。保養頭皮需要養成良好的習慣，懂得保養，避免相關誤區，專業保養。