改善月經不調。許多女性月經不調。月經有時提前，有時推遲，月經量經常變化。月經是女性朋友健康的晴雨表，月經紊亂自然說明身體出現了壹些問題。通過艾灸，可以改善人體內分泌，祛除體內瘀滯。堅持艾灸，月經會慢慢恢復正常。
延緩衰老。每個人都不願意看到自己變老，但是衰老也是人必須經歷的壹個階段，尤其是女性，更不願意看到衰老的到來。經常艾灸可以讓妳臉色紅潤，促進氣血循環，整個人都會有很大的變化。想保持年輕的女性不妨試試。
肚臍眼艾灸是我們身體的重要部位。雖然經常被衣服遮蓋，但也是活力“居住”的地方。很多時候，身體容易生病，和體內元氣不足有很大關系。經常艾灸肚臍可以激活元氣，緩解身體的壹些不適癥狀。
註意控制艾灸的時間。艾灸雖然好，但是時間越長越好。壹般情況下，艾灸壹個部位壹般在20分鐘左右，艾灸時間不要超過90分鐘，而老人和小孩身體稍弱，最好不要超過45分鐘，所以要給身體壹個適應的過程。
艾灸過程中，不要吹空調，也不要開窗。艾灸前可以喝壹杯熱水，但艾灸期間不要吃冷食。不要空腹或飽腹時艾灸。飯後半小時是最佳艾灸時間。艾灸後註意保暖，不要吃冷飲，不用冷水洗手，以免給身體帶來困擾。
總之，艾灸對人體有很多好處。身體條件允許的話可以試試，但是不要忘了註意事項。堅持艾灸，有些好處會不請自來。