1，不要空腹喝酒，因為空腹酒精吸收快，人容易醉；而且空腹喝酒對胃腸道有害，容易引起胃出血和胃潰瘍。最好的預防方法是使用可食用的食物，如脂肪和蹄，或者喝牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃，防止酒精滲透胃壁。不要空腹喝酒，這是不喝醉的主要招數。因為可以延長乙醇在體內的吸收時間。
2、不要和可樂、汽水等碳酸飲料壹起喝。，這類飲料中的成分可以加速人體對酒精的吸收。
3.至於酒後盡量喝熱湯，尤其是姜絲燉的魚湯，有特別的解酒效果。
4.因為酒精對肝臟有害，所以喝酒的時候要多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。還可以吃壹些豆制品，其中的卵磷脂有保肝的作用。
5.流行的喝濃茶解酒的說法沒有科學依據。茶葉中的茶多酚對肝臟有壹定的保護作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓升高，會加重頭痛。所以醉酒後可以喝淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人不由自主地喝多了，事後可以吃點水果或者喝點果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃東西，危害更大。他們應該吃壹些易消化的食物，比如壹碗面條。
6、宜慢不宜快。酒精可在飲酒後五分鐘進入血液，血液中的酒精濃度可在30-120分鐘達到峰值。如果喝得快，血液中的乙醇濃度會迅速上升，很快就會醉。如果慢慢喝，身體可以有足夠的時間分解乙醇，產生的乙醇量少了，就不容易喝醉。
7.食物和飲料的組合。喝酒的時候，最好吃的就是豬肝。這不僅是因為其營養豐富，還因為豬肝可以提高人體對乙醇的解毒能力。經常喝酒的人，體內的維生素B會流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，所以吃水煮豬肝或炒豬肝是比較理想的搭配。
8.水果甜點。酒後立即吃甜點和水果可以防止喝醉。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味就消了”，確實如此。甜柿子等水果中含有大量的果糖，能氧化乙醇，加速乙醇的分解代謝。甜點也有類似的效果。
9、預防酒後胃炎和脫水，可以喝加糖或蜂蜜的牛奶，可以促進乙醇的分解，保護胃黏膜。因為脫水會造成鹽分流失，可以適量喝點淡鹽水或者補液鹽。
10，宿醉對策。所謂宿醉，是指飲酒過量，導致第二天早上頭痛、胃部不適。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法處理所有的有害物質乙醛，從而引起急性中毒癥狀。宿醉時肝臟會堆積脂肪，胃腸道容易發生酒精性急性胃炎。自主神經失衡導致心跳加速，血液中水電解質失衡影響全身。最好用“睡眠休息”來解決這個問題。充足的休息可以幫助妳快速恢復。酒後洗熱水澡可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗液排出體外。但高血壓、心血管疾病患者飲酒、洗澡後要小心中風，應先短暫休息。酒精會使體內細胞脫水。睡前補充大量水分，睡醒後再補充，有助於緩解脫水帶來的不適。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，不僅補充水分，還含有果糖，能加速酒精代謝，減緩惡心癥狀。吃壹頓營養均衡的晚餐，可以補充各種流失的必需營養素；但是飲食要清淡，不要吃油炸或高脂肪的食物。
11.喝完第壹杯，30分鐘後再喝第二杯。如果妳想喝第三杯，妳必須等壹個小時。但是為了妳的健康著想，盡量不要伸手去拿第四杯。
12，喝烈酒別忘了加冰。
13、當妳餓了、累了或洗澡時，最好暫時不要喝。
14.吃藥後千萬不要喝酒，尤其是吃了安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。
這是中國人的傳統。只有自由了，喝醉了，才能真誠。我的方法有點棘手，就像魔術壹樣。辦法是找個同伴(或者酒店的女服務員)提前灌壹瓶同品牌的涼開水(滴壹點白酒)。妳和別人敬酒後，她會給妳上涼開水。關鍵是要確保妳的杯子有酒味。這個方法很有效。我用它打倒了很多人，拿到了很多項目，產生了很大的經濟效益。但是壹定要給服務員小費。
我不得不喝，但我不得不喝。我知道妳的感受。到了酒桌上，少說話，讓別人知道妳是個實在人。有時候妳會放妳壹馬。越說越喝。如果感覺差不多，就不要再喝了。在妳面前放壹個玻璃杯，倒些茶。喝完之後。
不要讓任何人發現摻了水的酒，要麽吐在地上，要麽吐在茶裏，要麽帶上毛巾、手帕之類的東西，偷偷吐進去，偷偷擰出來不被發現。
我在稅務部門的時候，壹個老板請我們吃飯。他拼命給大家倒飲料。但他堅持自己喝酸奶，拿出了上面的招數。苦澀的計劃。我壹看到也是現在買現在賣，說身體這麽差。。吃速效藥丸很有必要。。我沒喝幾杯。。哈哈。。
然後我堅持不喝酒，壹去應酬就喝酸奶。。久而久之，大家都知道了。。妳不會再給我倒酒了。。就算非要喝，只要壹小口，我還是覺得給了很大的面子。。妳試試。。非常聰明。。哈哈的笑