丹田:太極傳內功名詞。也是中國古代人學的重要概念之壹，壹般有以下含義:
1是指人體的某個部位。
田單有三句名言，分別是？上丹天？，位於頭部的眉毛之間；？鐘呢？，位於心窩；？夏丹田？，位於腹部肚臍下。
2.指特定的穴位，比如？關元？洞穴等。
3.指心靈凝聚的地方，可以是體內，也可以是體外。
4、指與練習過程相關的人體任何部位，所謂？到處都是論證？。道教把某種修行方式稱為煉丹，這種思想也貫穿於太極拳之中。王宗嶽在《論太極傳》中的言論:？虛領實力，氣沈丹田？將田單視為內部練習的重要組成部分。
中國內功養生理論與拳擊。？丹田？它在中國傳統內訓理論體系中占有重要地位。圍繞田單的地位、作用和培養方法，建立了壹套系統的理論和實踐程序。
田單的概念是:
1.認為丹田是內丹修煉產生的部位；
2.認為丹田是註思想的地方；
3.認為丹田是內氣轉化的核心。
腹部的位置:關於腹部的位置，有幾種不同的說法，1，定位:即腹部位於小腹，有的指肚臍下壹寸三分，有的指肚臍下三寸。2.三丹田說:認為有三丹田，上丹田位於腦，為藏氣之宅；中甸天位於胸中，是藏神之宅；下丹田位於腹部，為藏精之府。3.多部說:認為哪裏都是腹部，只要是人修行的地方，體內體外都是腹部，是天人合壹的具體表現之壹。
田單的功能:
1，精，氣，神。人與人相遇的地方，是人生的根基。
2.氣運動的樞紐，即氣起於丹田，降於丹田。
3.男人生精子，女人養胎兒的地方，就是生命的動力源。
4.是呼吸的根本，是太極拳通過腹部內旋調整呼吸的根本。
田單的練習方法:
1，意向:意向是最常用的練習方法，想法慢慢儲存在腹部。
2.保暖:通過精細均勻的呼吸調節或有針對性的體育鍛煉，逐漸在腹部積聚能量。
3.開闔:丹田的開闔，是靠意念的引導和四肢的轉動來激發活力。
4、內固定:通過站樁或其他靜態練習來固神、固精、平衡內氣。真正的肚子？,?了解自己的內心？。
5.循環旋轉:丹田被視為引導內氣在體內循環旋轉的重要樞紐，如壹些丹田操。
腹式呼吸:太極拳的內呼吸法。即呼吸的進出與腹部的起伏相協調，輔以壹定的思路。腹式呼吸是根據人體自然生理規律，結合內功原理。應該不會僵硬，分為前腹式呼吸和後腹式呼吸兩種。最高境界是胎息，俗稱內呼吸。
；