西蘭花，我最常買的蔬菜之壹，吃起來很方便，吃法多樣，換個花樣也不會膩。更重要的是，西蘭花的營養價值非常高，非常全面，有“營養冠軍”的美譽。西蘭花富含蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿蔔素和多種礦物質。
西蘭花中維生素C的含量是番茄的4倍，葉酸的含量也高於其他常見蔬菜。是壹種不可多得的營養蔬菜，所有家庭都應該經常食用，尤其是正在成長的孩子。多吃西蘭花有很多好處。而且西蘭花的價格也不算太貴，常年在5~7元左右，是壹種性價比很高的蔬菜。
香蕉泥，壹種嬰兒輔食，可以蒸著給寶寶吃。烹飪和食用可以使香蕉口感更好，也可以使香蕉皮中的多糖等物質擴散到香蕉果肉中。更有利於消化吸收。香蕉的好處:1。香蕉中含有泛酸，俗稱泛酸鈣，可以減輕壓力，放松心情，讓人心情愉快。2.香蕉皮中還含有多糖和纖維素，可以治療習慣性便秘。
此外，香蕉還有降血壓的作用。壹般來說，在寶寶六個月大的時候，就要給寶寶添加輔食，家長從水果蔬菜開始。所以寶寶六個月大就可以吃香蕉泥了。適當吃香蕉泥可以補充營養，幫助消化，但壹次不能吃太多。香蕉泥富含碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、磷、鐵和維生素原A、B1和C等。具有潤腸通便的功效，對便秘嬰兒有輔助治療作用。
以上是香蕉泥西蘭花的做法，三頂保健提醒您，香蕉泥可以治療便秘。