1.補血最快的方法是什麽？
當歸註射液從經絡、穴位、反射區直接註射，是補血補氣最快的方法，可以立竿見影，但需要專業醫生註射。
還有壹種補血的方法，就是吃各種營養高的肉湯和用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊狀物，再加上加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞等。因此，病後正在恢復的人、產後婦女、老人、兒童及體質虛弱的人，應多喝牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等。，多吃些直接消化吸收的膏方，對養生治病特別有好處。
最好的補血食物是什麽？
簡單來說，只要吃了胃裏能消化吸收的食物，就是補血。所以補血的前提是妳腸胃的消化吸收能力。就算吃簡單的茶和清淡的米飯，只要全部吸收，還是會補血的，但是吃高級補藥，腸胃不消化，還是沒用。相對而言，肉、蛋、魚等優質動物蛋白可以明顯改善血液質量，使人抵抗力更強，精力更充沛。
3.不能吃冷食嗎？
不是所有的寒性食物進入胃裏都會對身體產生負面影響。只要配合人的體質和食用季節，就能起到中和平衡的作用，可以食用。比如夏天，人體大量出汗，吃適量的涼性西瓜，不僅可以清熱燥濕，還可以補充出汗流失的水分和糖分。這個時候西瓜可以對身體起到協調補血的作用，而在寒冷的天氣吃西瓜容易導致失血。冷熱食物應該壹起吃。比如，吃寒性重的螃蟹，要把窗戶的上下搭配成溫性的，要用生姜來中和螃蟹的寒性，這樣既不會對身體造成任何傷害，也有利於蟹肉的消化吸收。
4.黑色食物是補腎食物嗎？
我們經常看到這樣的宣傳——黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等黑色食物。其實也不盡然。溫則進補，寒則瀉。黑米、烏雞性溫，補血補腎效果明顯；黑芝麻，性平衡，腎，肝，腸，護發；黑豆，男女平等，補腎，活血解毒；而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以常吃，冬天盡量不吃。任何食物要不要補，要看食物的性質。性平性溫的食物，壹年四季都對身體有益。寒性食物除夏季外，其他季節不宜食用。如果非要吃的話，也要和溫熱的姜、辣椒、花椒、辣椒混合食用，既能攝取這些食物特有的營養，又不傷腎、不傷辣椒。
人人都愛的家庭補血方子。
在日常飲食中，有很多補血的方子。有興趣的朋友可以按照我下面介紹的方法來做，或者換個花樣讓家人更愛吃。
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、銀杏、枸杞都是人們常吃的補血補腎的食物。將它們相互搭配就成了補血的良方。
(大棗是最常用的補血食物，生吃和泡酒吃效果最好。
紅棗也可以用鐵鍋炒熟，用水浸泡，可以治療胃寒胃痛，再加入桂圓，就是補血補氣的茶，特別適合教師、銷售人員等經常用嗓的人群。如果加枸杞4 ~ 6粒，也可以治療便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。經常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，幾個就行，6~8個紅棗桂圓就行。每天早上下班後給自己泡壹杯，不僅補血，還能提高視力，特別適合期待長時間在電腦前的工作狂。不把又硬又黑的棗放在鐵鍋裏炒，泡茶也沒用，因為皮把棗裹住了，營養成分出不來。但是炒出來的棗子在開水中浸泡後開裂，裏面的營養成分會慢慢滲出來。
紅棗、花生、桂圓，加上紅糖，加水，在鍋裏慢慢燉。經常吃的話，補血的效果很好。
紅棗和紅豆放入糯米壹起煮粥。紅豆不容易糊。可以先煮紅豆，再加入糯米和紅棗壹起燒。也是補血的食物。