桃膠燉奶怎麽做好吃？

桃膠是桃樹分泌的天然食物，是壹種營養豐富的保健食品，也是壹種很好的美容產品。可以補充蛋白質中的鈣和微量元素，對提高人體免疫力也很有幫助。自古就有“桃膠可治血淋、痤瘡，可用於畢昇膏”的說法。現在主要用於美容保健，還能調理身體，也是美容養顏，物美價廉。桃膠又被稱為“植物燕窩，廉價燕窩”，甚至有人說“壹碗桃膠能抵30個面膜”，可見人們對它的喜愛，尤其是那些愛美的女士們。這種可食用的護膚品是食療的佳品。大家都喜歡用桃膠做桃膠湯，尤其是和牛奶壹起燉，營養價值更高，有健腦養顏、安神養胃的功效。來看看這道甜點是怎麽做的。

(1.)桃膠30g(幹桃膠呈水晶石狀，琥珀色較硬，但很好看)提前用清水浸泡12小時以上，然後用手輕輕去除桃膠上的雜質，再洗凈放入砂鍋備用。

將30克銀耳提前用溫水浸泡半小時，然後去黃根，撕成小花，放入砂鍋中。

將8顆紅棗泡好後，用刀切片，去核，然後將紅棗放入砂鍋中。？泡壹把枸杞，洗幹凈放砂鍋裏。將冰糖放入砂鍋中。

(2)砂鍋加適量水，開始燉。半小時後加入500ml純牛奶繼續燉15分鐘。美味的牛奶和桃膠將被煮熟。趕緊享受吧。

在加牛奶之前，可以多煮出壹些桃膠，放在冰箱裏，需要的時候隨時取用，用的時候和牛奶壹起燉，非常方便。

桃膠，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質和植物膠原蛋白，能促進胃腸蠕動，達到潤腸通便的效果，經常食用能使皮膚富有彈性和紅潤光澤。愛美的女人都愛！桃膠燉奶怎麽做？

配料:桃膠、牛奶、枸杞、紅棗、冰糖、水。

1，取三四片桃膠，加水，放入冰箱冷藏12小時左右，即可泡發。

2.過濾掉桃膠裏的雜質，清理掉混在裏面的雜誌。

3.枸杞洗凈，大棗去殼。

4、桃膠入養生鍋，中間加水攪拌兩三次，怕粘鍋，

5.加入枸杞和大棗，煮十五分鐘左右，直到水差不多幹了。