贛南臍橙的營養價值臍橙含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，有助於抑制致癌物質的形成，軟化和保護血管，促進血液循環，有助於降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能性，預防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，可以預防壞血病。這種水果是帶綠色條紋的橙色。適合盆栽，是觀葉觀果的佳品。
臍橙營養豐富，含有人體必需的各種營養素。可食用部分為74%。每100g含熱量197kJ，水分87.4g，蛋白質0.8g，脂肪0.2g，膳食纖維0.6g，碳水化合物10.5g，胡蘿蔔素160μg，視黃醇當量27μg，硫胺素0.05mg，核黃素0.04mg。維生素C33mg和維生素E 0.56mg鉀159毫克，鈉1.2毫克，鈣20毫克，鎂14毫克，鐵0.4毫克，錳0.05毫克，鋅0.14毫克，銅0.03毫克，磷22毫克，硒0.31微克，檸檬酸。
此外，它還富含維生素B1、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀和鈉，還含有(R)-檸檬油、香豆素、類黃酮、檸檬苦素類似物、類胡蘿蔔素、甘油甘油甘油、吡啶酮、果膠等抗癌物質。
排毒每天開車，不僅要忍受長期吸入尾氣產生的毒素，還要忍受車內渾濁空氣產生的難聞氣味。專家提醒，司機每天吃壹個橙子，不僅可以凈化車廂內的空氣，還有助於排出人體內的毒素。這是因為橙子不僅香味濃郁，而且含有豐富的纖維素和果膠，有助於促進腸道蠕動，從而有助於清腸通便，排除體內有害物質。
預防中風最近，英國壹項新的研究發現，吃橙子和其他柑橘類水果有助於降低女性中風的風險。這項新的研究持續了65，438+04年，涉及近70，000名女性參與者。結果發現，與不吃柑橘類水果的女性相比，經常吃柑橘類水果的女性患中風的風險低65，438+00%。
緩解心理壓力澳大利亞幾位科學家在對橙子的氣味進行研究後，分批發現橙子的氣味有利於緩解人的心理壓力，但只是幫助女性克服緊張情緒，對男性影響不大。
促進藥物吸收服藥期間吃壹些橙子或喝橙汁，可以增加身體對藥物的吸收，從而使藥效更加明顯。
保護膽囊經常食用橙子對預防膽囊疾病很有效。橙子的維生素C含量很高，壹直是很多人喜愛的水果。但是對於女性來說，多吃橘子還有壹個意想不到的好處，就是降低膽結石的發病率。
贛南臍橙鹽橙汁的保健功能——補充體力的臍橙的出現
運動後喝橙汁，富含的果糖可以快速補充體力，高達85%的水分可以解渴提神。特別提醒橙汁壓榨後立即飲用，否則空氣中的氧氣會迅速降低其維生素C含量。加點鹽喝，效果更明顯。
橙汁卸妝水-深層清潔
用面巾蘸取橙汁擦拭面部肌膚，充分吸收5分鐘，再用清水洗凈，既能卸妝，又能徹底清潔面部汙垢和油脂，起到深層清潔的作用。即使是敏感肌膚也可以放心使用。但特別提醒，用橙汁清潔皮膚後盡量避免日曬。
橘子籽面膜-緊致肌膚
用攪拌機把2茶匙橘子籽打成粉末，和蒸餾水混合制成糊狀面膜。每周塗抹1 ~ 2次，可以提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致皮膚的目的。皮膚敏感的人可以先做個皮試，把自制的面膜敷在耳後，5 ~ 10分鐘後洗幹凈。如果不覺得不舒服，可以放心使用。
橘核粉-治療風濕病
在鍋裏烘烤幹燥的橘子種子。註意不要油炸它們，但要盡量把油弄幹。將炒過的橘核打成粉末，用開水沖服，每次3 ~ 5g，飯後飲用。長期堅持可以在壹定程度上治療風濕病。
橘子皮飲料——軟化血管
將30克幹凈的新鮮橘子皮放入1升水中煮沸15分鐘，制成橘子皮飲料。橘皮飲料微苦，其中所含的橙皮苷能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管疾病。飯前喝壹杯也有刺激食欲的作用。
橘子蜂蜜-止咳和催眠
取壹勺橘子蜂蜜，用溫水調開喝，可以緩解神經性咳嗽的癥狀。橙蜜還可以催眠，改善輕微的睡眠障礙。睡前加熱牛奶喝，效果最好。另外，喝橘子蜂蜜對腹痛腹瀉也有幫助。
橙花茶-促進消化和吸收
飯後喝橙花茶，酸甜金黃的茶可以促進消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮的作用，適合在工作休息時飲用。
橙花精油按摩-平靜和放松
橙花素能刺激副交感神經，有鎮靜、放松的作用。在50毫升基礎油中加入3滴橙花精油進行身體按摩，或者直接將3滴精油滴入香薰器中，可以有效放松身心，緩解壓力。
橙花精油香水-添加香味
橙花精油的名字橙花，源自17世紀意大利皇後橙花，品味高雅。她經常把橙花精油抹在手套、衣服和披肩上，讓它起到香水的作用。阿拉可以在棉花上滴幾滴橙花精油，用紙巾包好放在衣櫃裏；洗衣服的時候也可以在水裏滴幾滴橙花精油；或者當橙花精油被混合到蒸汽熨鬥中來熨燙衣服時。穿上有橙花香味的衣服，身心都會得到放松。
橙花精油噴霧-緩解焦慮
以上，我們介紹了什麽是上火，我們知道上火也是熱氣。雖然很多食物吃了容易上火，但是臍橙不會。臍橙不僅會使我們獲得熱氣，而且具有很高的營養價值和食用價值。經常吃臍橙可以起到日常保健的作用。