廣場裸睡有益身心健康。
林醫生告訴記者，現代人很忙，很緊張，壓力很大。裸睡可以徹底放松妳緊繃的神經，達到真正休息的舒適狀態。他認為，壹些非常保守的人害怕看自己的器官，如果他們學會坦率地面對自己的裸體，他們就可以達到真正舒服的地步。
他認為不穿內衣睡覺有以下五個好處:
壹、血液循環完全放松，使四肢更加舒適。
第二，保證皮膚呼吸順暢，促進新陳代謝速度。
第三，避免內衣成為黴菌的溫床。
第四，有助於神經壓力的調節。
第五，消除疲勞，放松肌肉緊張。
Xi安四院泌尿生殖感染科副主任醫師王勤生認為，裸睡對部分男性不育患者有益。他說，有些不孕患者是因為精子活動能力差造成的，精子活動能力與陰囊的溫度有關。壹般陰囊的溫度要比人體低2到3度。但如果患者穿內衣過緊，內衣緊貼人體，陰囊內溫度升高，就會影響精子的活力，導致不育。因此，未婚未育男性應徹底放松對陰囊的束縛，即使是在白天，以免加重對陰囊內精子活動力的影響。在中國古代和現在的大部分農村，穿褲襠褲的習慣其實是對人體生殖功能的壹種保護。
壹些美容刊物也持同樣的觀點:裸睡健康、舒適、衛生、性感，能讓人感到自由和快樂。不僅能感到全身放松，而且有利於血液循環，增強皮膚腺體和汗腺的分泌，促進皮膚的排泄和再生。還能促進神經調節，增強適應性免疫力和消除疲勞，增加夫妻性愛次數。此外，裸睡的通透性對這種皮膚病和婦科病的恢復有促進作用。
Xi交大二院婦產科主任吳靜告訴記者:“我們在臨床工作的醫生，並沒有對裸睡做專門的討論。我個人認為裸睡對婦科疾病的好處可能是有的，但很少。因為睡覺的時間畢竟只有8個小時左右，大部分時間人的皮膚是不能裸露的。在婦科疾病中，黴菌性陰道炎是最常見的由潮濕密閉環境引起的疾病。黴菌在幹燥通風的環境中很難存活。女性要想預防黴菌性陰道炎，裸睡並不能解決所有問題。他們平時壹定要避免穿不透氣的緊身衣，內衣穿棉制品，要寬松不要緊身。而且內衣要勤洗勤換勤曬，避免黴菌性陰道炎的發生。”
28歲的何小姐說，可能是思想保守，總覺得裸睡不雅。而且現在偷窺狂很多，裸睡會給壹些不守規矩的人創造機會。另外，如果遇到地震、火災等天災人禍等突發情況，很容易“出門”。她認為裸睡不會對健康有好處，因為腹部容易受涼，導致腹瀉。如果冬天家裏有暖氣，很容易感冒。
在Xi安某大學任教的任沖老師認為，裸睡並不是壹種時尚，而是壹種“返祖”現象。他明確反對裸睡:“如果裸睡，我想問壹下，我們的祖先用樹枝遮住身體，發明絲綢，裁剪衣服，有什麽意義...？這難道不是人類文明的倒退嗎？當然，洗澡、換衣服甚至做愛時不可避免的裸露也要排出。”
壹位老知青告訴記者，他們接受再教育的時候，經常看到農村的男女老少總是光著身子睡覺，而且睡得很香。壹開始覺得不可思議。後來每當下班累了，我就試著裸睡，發現真的很放松很累。但他承認。
裸睡是壹種習慣，與健康無關。
裸睡並不是對每個人都有這麽好的效果。他認為裸睡只是個人習慣，與健康無關。
Xi安精神衛生中心主任醫師賈瑞博士說，裸睡是生活習慣的問題。如果從小就裸睡，就會養成裸睡的習慣，穿上衣服就會覺得不舒服。從小就穿內衣睡覺的人，裸睡可能會覺得不舒服，會導致失眠。所以我覺得沒必要堅持同樣的睡眠方式。至於因病需要壹些特殊睡眠模式的患者，可以根據病情的需要來選擇。
賈瑞醫生告訴記者，“在臨床上，我們經常會遇到壹些農村病人裸睡，醫生護士查房很不方便。這些患者有在家裸睡的習慣，穿衣服也睡不著。但我的同事認為，從健康的角度來看，裸睡有弊端。因為人們的內衣經常清洗，而被子又不能經常拆卸洗滌，更容易被細菌汙染，衛生條件自然不如內衣幹凈。另外，夏天裸睡的話，如果不蓋好腹部，腹部會著涼，導致拉肚子，但是蓋好被子也達不到全身放松的目的。
Xi交通大學第二醫院的皮膚科醫生王婉娟博士說，他沒有發現裸睡在皮膚病中能起很大作用。皮膚病需要藥物的正確治療才能恢復健康，但對於壹些特殊情況，可能需要裸睡。
裸睡是壹種簡單的保健方法。沒有成本，每個人都能掌握。
裸睡概念:
不用我說，妳也知道是什麽意思，就是裸睡。
裸睡的好處:
1裸睡可以緩解疼痛。
裸睡時，身體有很大的自由度，肌肉可以得到有效的放松，白天緊張引起的疾病和疼痛也可以得到有效的緩解。肩頸腰痛、經期疼痛的人不妨試試。
2裸睡可以美容
沒有衣服的隔離，裸露的皮膚可以吸收更多的營養，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮脂的排泄和再生，皮膚有通透感。
3裸睡，保護私處
女性的生殖器常年潮濕，如果能充分通風，就能降低患婦科病的可能性。男性裸睡還可以營造涼爽的環境，避免因過熱導致精子活力差。
4裸睡，享受寧靜
不穿衣服，身體自然放松，血液流動順暢，可以改善壹些人手腳冰冷的狀況，幫助他們進入深度睡眠。
註意裸睡:
1被子和床單要勤換。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣，那就太可怕了。
裸睡時註意不要著涼。感冒時抵抗力下降，容易感冒。
專家意見:
國內外的保健專家和生理學家經過研究發現，裸睡不僅能使身體得到舒展和舒適，而且有益於健康。
專家認為，裸睡有壹種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮膚腺體和汗腺的分泌。有利於皮膚的排泄和再生，調節神經，增強適應能力和免疫力，消除疲勞，放松四肢。裸睡不僅讓妳放松舒適，還能緩解婦科病，如腰痛、常見風的女性生理性月經痛等。裸睡對治療緊張性疾病非常有效，尤其是神經系統緊張，使內臟和體表的血液循環非常順暢。總想擁有健康和美麗的現代都市女性，不妨在睡前將內衣完全脫下，體驗壹下“睡美人”的超然感覺。
明星裸睡贊語錄
王力宏:“裸睡讓我覺得很舒服很舒服。全身無拘無束，輕松自如。”
張柏芝:“裸睡真好。我也喜歡裸睡。”她說她生來就是壹個不喜歡被束縛的人。她裸睡不為別的，只為她的個性。歌手張智成也是裸睡者。他不喜歡開著空調睡覺，但是天氣熱的時候實在受不了，只好裸睡，既省電又舒服。
裸睡的壞處:裸走
張柏芝愛裸睡，所以每次出去住酒店，他壹定會變成偵探，到外面檢查房間裏有沒有針孔攝像頭。
意外事件不容易轉移:
梁光裸睡的時候也遇到了大地震，因為他想穿上褲子奪門而出，但結果是欲速則不達，直到地震結束才穿上褲子。