23:00-1，古代時尚還有其他別稱，如子夜、子夜、子夜、子夜、子夜、夕陽、未央等等。
2.中午(上午11至下午1)
午時即正午，又稱日正、正午等。中午還有平武、平田、吳婷等其他名字。如蘇頌舜欽的《子閣寺聯詩》:“中午見日光，霧中蒸半天。”這個時候太陽最猛。相傳此時陽氣會達到極限，產生陰，而馬是陰獸。
3.石矛(五時至七時)
石矛和日出，也被稱為壹天的開始，黎明和升起的太陽，指的是太陽剛剛出現和冉冉第壹次升起的時間。在古代，這是官員辦公室開始工作的時間，所以也被稱為調用。它也被稱為日出，因為它與冉冉的日出重合。
4.酉時(從17到19)。
下午5點到7點，雞開始回窩。如白天樂《醉歌行》雲:“黃雞翠曉聲醜，不在白日催西。”因此，酉時也被稱為金日。？
延長數據時間和醫療保健:
1，紫石
所謂子時，就是半夜十壹點到淩晨壹點，適合調理膽氣。如果五臟六腑都是健康的，那麽調節膽汁是非常重要的。只有膽汁上升，身體狀況才會變好。
在兒童時期，人體的經絡正好在膽經中運行，此時不要熬夜，因為如果因為熬夜導致膽經得不到足夠的休息，就會錯過此時的保健作用。
這也是為什麽壹些經常熬夜的患者會皮膚粗糙或者臉上長斑的原因。兒童期休息也是符合身體狀況的。很多人吃完飯八九點就睡著了，但是十壹點就開始醒了。這是童年太陽精神升起的真實寫照。
2.石矛
石矛在早上五點到六點之間。這個時候主要是大腸的功能。這個時候大腸裏的精氣開始慢慢旺盛，所以也是喝水的時候。這時候喝壹杯水會加速大腸的蠕動，加速排便。建議便秘患者每天早上起來喝壹杯水，然後上廁所。
3.在中午
中午11:00-13:00之間是中午，是天氣機器轉換的壹個節點，所以人體要適應這種天地變化是很重要的。
中午午飯後適當休息，但午休時間最好不要超過40分鐘，以免讓身體更加疲勞。午休不僅能讓體內器官得到休息，還能滋養心臟。
4.單壹時間
晚上15:00-19:00之間屬於壹元時間，也是腎經最旺盛的時間點。腎臟是身體的基礎，它管理著我們身體的生長發育和其他生命活動。此外，腎臟儲存精氣，因此它管理我們的生殖功能。
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