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雞湯怎麽做營養又好吃?

當歸燉雞湯▼

▼練習步驟

材料準備好,生姜搗碎,當歸枸杞洗幹凈。

將雞肉洗凈,放入砂鍋中,加入當歸、蔥、姜,註入足量的水,大火燒開,小火燜3小時(期間不要揭開蓋子)。

煮熟後,剪去洋蔥結,加入枸杞。

加入適量的鹽。

蘑菇雞湯▼

▼練習步驟

將雞腿切成塊

香菇洗幹凈後,用刀切水。

胡蘿蔔去皮,切成滾刀塊。

用洋蔥和姜水煮雞腿,然後用水洗幹凈。鍋內壹次性加入水、八角、姜片,大火燒開後放入雞腿燒開。

水燒開後,加入適量料酒煮沸,撇去浮粉。

將雞湯放入電砂鍋中,燒開,小火燉30分鐘。

加入蘑菇,小火燉10分鐘。

加入胡蘿蔔燉10分鐘(胡蘿蔔已經沈入鍋底)。

最後加點鹽調味。

山藥雞湯▼

▼練習步驟

雞肉切塊,鐵棍山藥切滾刀塊,準備姜片;

鍋中放少許油,放入雞塊和姜片;

將雞塊煸炒至雞塊變色,雞皮微微焦黃;

將炸好的雞塊放入慢燉鍋中;

然後加入適量的開水;

加入鐵棒和山藥塊;

蓋上鍋蓋燜2小時;

然後放入雞肝、雞胗等雞雜,蓋上蓋子繼續燜20分鐘;

最後加入鹽、胡椒粉等調料,加入適量枸杞;

把它放在碗裏,喝湯。

紅棗烏雞湯▼

▼練習步驟

烏雞洗凈,切塊備用。

10紅棗去核備用。

準備好所有食材(料酒適量,桂圓9顆,枸杞適量,鹽兩勺)。

將烏雞洗凈,放入沸水中焯3分鐘,加入2片生姜,去除烏雞中的腥味和血。

焯水後,將魚放入裝滿冷水的砂鍋中,用大火煮沸,然後轉小火。然後同時加入料酒,加蓋煮1小時。

1小時後,倒入事先準備好的紅棗和桂圓,繼續煮15分鐘。撒上枸杞和鹽,攪拌均勻。

銀杏人參雞湯▼

▼練習步驟

將飛過水面的三只黃雞放入泥鍋中,加入足量的水,壹次燒開。

維持火力10分鐘,然後全部加料。

小火燉90分鐘,直到雞湯變成淡白色。

撇去湯面的油花,加入適量的鹽,就可以喝甜絲絲的雞湯了。

蘿蔔枸杞烏雞湯▼

▼練習步驟

姜切片,蔥切段,白蘿蔔切片,滾刀塊;

烏雞洗凈,剁碎,準備壹鍋開水,把烏雞塊放進去,焯水5分鐘,撈起,沖洗幹凈,瀝幹;

將烏雞塊放入砂鍋中,加入姜片,蔥切段,加入開水,煮約1小時;

加入白蘿蔔塊,繼續煮半小時。關火前5分鐘加入枸杞。用鹽調味。喝的時候撒點蔥花或者香菜。

扇貝香菇雞湯▼

▼練習步驟

蘑菇和扇貝煮熟後,將雞腿剁碎,焯壹下,過濾。

蘑菇從所有兩個花瓣的中間有花梗。

鍋中加入適量香油,將過濾後的雞塊略煎。

將香菇和雞塊放入鍋中,加入約1500g清水。

大火燒開,轉小火約15分鐘。

最後放入扇貝煮3分鐘左右,再加鹽調味。

香菇燉雞湯▼

▼練習步驟

雞肉洗凈備用;鍋中放少許油,燒熱,放入姜片和蔥段,炒香,然後加入足量的水,放入雞肉和火腿,燒開後小火煨約1小時(期間需要瀝幹血沫)。

香菇洗凈切段,枸杞用熱水浸泡備用。

將雞湯燉至雞肉酥爛,再加入切好的香菇繼續煮。同時加入適量的鹽。取出前放入瀝幹的枸杞,撒上蔥花和適量辣椒。

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