醫療保健等等

保養皮膚的20種方法:1。想睡覺的時候，拿黃瓜切好敷在臉上幾分鐘。壹個月後妳的臉會又白又嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會出乎意料的光潔！！3、每天起床喝2杯水，其中壹杯水加些鹽清胃。4.出門前壹定要塗防曬霜和防曬霜，回到家記得馬上卸妝。5.先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，皮膚會變幹凈，毛孔也會變小。6.壹定要多喝水和熬夜，少吃油炸的東西，保持皮膚清潔。7.每天晚上洗完臉，把養樂多倒在化妝棉上，直接塗在臉頰上。甚至妳的額頭和下巴也可以順便塗上，既去斑又美白，因為用量只有養樂多的六分之壹左右。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。9.首先用冷茶包敷在眼睛上五分鐘，然後做壹個類似瑜伽的動作。這個動作是先蹺二郎腿，然後舉手向前躺下，保持這個姿勢十分鐘左右。這個動作壹開始做十分鐘並不容易，需要壹段時間的練習，但是效果確實不錯。10，市面上壹瓶純凈水(600！Cc)，只要每周用純凈水洗臉3 ~ 4次，經常用純凈水塗抹化妝棉，臉自然就漂了！！11.據醫學報道，除了UVA和UVB，還有所謂的UVC。通常太陽壹出現，UVC和UVB就容易曬傷，但是不要以為陰天就不用防曬了，因為陰天還是有UVA長波射線會對皮膚造成傷害，所以最好打傘，防止衰老提早發生！12，用意大利果仁的粉末，在約1000cc的水中加入壹勺，作為飲用水，不僅對皮膚好，對減肥也有神奇的效果！這是薏仁的利尿作用，可以減少水腫，所以有瘦身瘦臉的效果，對美白皮膚也很有幫助。13，泡溫泉，泡溫泉不僅能使皮膚滋潤光滑，還能消除疲勞。如果有皮膚過敏，泡有療效的溫泉可以改善！！14，1湯匙酵母粉(超市都有)和1╱2杯統壹酸奶。取適量塗在面膜紙上，貼在臉上5 ~ 10分鐘。壹周2 ~ 3次左右美白效果會更好。和SK-II面膜效果壹樣，還省錢！15，小偏方:黑糖+蜂蜜+少許水；雖然有點麻煩，但是可以讓皮膚水嫩嫩的！16.當妳把酸奶粉倒入鮮奶中(需要密封)，冬天需要很長時間，然後放在冰箱裏就可以用了。多做壹點就可以喝了。本來是用來減肥的！不過塗在臉上比較好，美白效果很好。但是忍受酸奶的酸味！！17.將面粉、蜂蜜和牛奶混合，配方為2: 1: 1。每周敷臉兩次，每次15 ~ 20分鐘，溫水洗凈，化妝棉輕拍面部。這個秘方需要配壹個絕招~ ~每天洗澡前把臉洗幹凈。18，擁有嬰兒般的肌膚很簡單:a .飲食:拒絕任何辛辣和油炸食物。多吃水果蔬菜，多喝水。b .睡眠:每天壹定要在11: 00之前睡覺。c .每天早晚鍛煉壹小時。19.只要妳覺得自己毛孔粗大，就可以把以下幾種不同的面膜敷在臉上:a .紐斯金的冰川泥和面霜混合敷，睡壹整夜。效果超級雷人！b .把蛋白直接塗在臉上，等幹了再沖洗。c .將市面上的幹紙浸泡在牛奶中瀝幹水分，然後敷在臉上有美白效果。d .將綠豆粉與蛋白質混合，均勻塗抹在臉上。20.食用方面，幾種既好吃又不會發胖的選擇如下:a .薏米洗凈，加水，不加糖煮1 ~ 2小時。天冷的時候可以消腫美白。b .枸杞、紅棗、桂圓水煮不加糖。喝白開水可以讓妳臉色紅潤，眼睛容光煥發！c .多喝排骨湯。