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夏季健康知識競賽問答(2)

健康知識選擇題及答案1。下列食物中飽和脂肪酸含量最低的油是(A)

a、魚油b、豬油

c、黃油d、羊油

2.評價食物在蛋白質中營養價值的公式?100代表(D)

a、蛋白質的消化率B、蛋白質的功效比。

c,蛋白質的凈利用率D,蛋白質的生物價格。

3.C18: 0是(C)

a、單不飽和脂肪酸b、多不飽和脂肪酸

c、飽和脂肪酸d、脂類

4.限制性氨基酸指(D)

a、氨基酸得分較高的氨基酸B和氨基酸得分較低的氨基酸

c、氨基酸分高的必需氨基酸D和氨基酸分低的必需氨基酸D。

5.壹般食物的含氮量換算成蛋白質含量的系數為:(c)

a、5、85 B、6、05

c、6、25天、6、45天

6.成人攝入復雜膳食時,由於食物的特殊動力作用而消耗的能量約相當於基礎代謝的(B)。

a、5% B、10%

c、15% D、20%

7.中國成年人膳食中碳水化合物提供能量的適宜百分比是(C)。

a,低於40% b,40 ~ 54%

C、55 ~ 70% D、70%以上8下列食物中果膠含量較多的是(C)。

a、面粉b、大豆

c、香蕉d、黃瓜

9、下列物質中屬於多糖的是(a)

a,糖原b,蔗糖

麥芽糖d,葡萄糖

10,構成低聚糖的單糖分子數是(B)

a,1 ~ 2 B,3 ~ 8 B。

c,11 ~ 15 d,16 ~ 20 d。

11,水溶性維生素(B)攝入過量

a、可以在體內大量儲存;b、可以通過尿液排出體外。

c、易引起中毒D、通過膽汁緩慢排泄。

12和人維生素B1缺乏時,紅細胞轉酮醇酶活性和TPP效應的變化應為(C)。

a、轉酮醇酶活性和TPP效應下降;轉酮醇酶活性和TPP效應增強。

c、轉酮醇酶活性降低,TPP效應增強D、轉酮醇酶活性升高,TPP效應減弱。

13、夜盲癥可能是由於缺乏(a)

維生素A、維生素B、維生素D

c、維生素B1 D、維生素B2

14、味覺喪失或異食癖可能是由於缺乏(a)

鋅、鉻

c,硒d,鈣

15、人體必需的微量元素包括(C)

a、硫、鐵、氯B、碘、鎂、氟

鐵、鉻、鈷、鈣、鋅、碘

16,有利於非血紅素鐵的吸收(A)

a、維生素C B、鈣

c、草酸d、膳食纖維

17、孕婦攝入的營養素與新生兒先天畸形有關的是(D)

葉酸、維生素B6、鐵B、維生素A、碘和鈣。

c、維生素c、鋅、碘d、鋅、葉酸、維生素a。

18.比較牛奶和母乳的正確說法是(a)

a、牛奶的乳糖含量低於母乳B、牛奶的鈣含量低於母乳。

c、牛奶的酪蛋白含量低於母乳D、牛奶的脂肪含量低於母乳。

19、為了適應寶寶消化系統的特點,避免食物過敏,寶寶添加的第壹類輔食應該是(B)

a、雞蛋B、谷類

c、豆類d、肉類

20、為了滿足生長發育的需要,10 ~ 13歲的兒童(D)

a、銅的攝入量應高於成人;b、碘的攝入量應高於成人。

c、鐵的攝入量應高於成人D、鈣的攝入量應高於成人。

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