茶，對於女生來說，喝綠茶不好，建議用花茶。後續:主要是為了提神——花茶只是為了美容。回答:有提神的作用。如薄荷茶、玫瑰薄荷茶、菊花人參茶、薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、涼茶制作:選用玫瑰幹花蕾4-5朵，少量薄荷。將幹玫瑰和薄荷放入杯中，加蓋10~15分鐘，茶涼了提神效果會更好。制作:選取幹菊花芽4~5個，人參10 ~ 20g。將人參剁成小塊，放入菊花芽中，用熱水蓋好，浸泡約10~15分鐘。功效:人參含有皂甙和維生素，對人的神經系統有很好的調節作用，能提高人的免疫力，有效消除疲勞。菊花氣味芳香，有清火明目的作用，兩者都有提神醒腦的作用。但高血壓患者不宜使用人參，人參不宜與茶、咖啡、蘿蔔同食。制作:從幹燥的薰衣草花蕾中選取5~6片檸檬片或檸檬汁。將曬幹的薰衣草花蕾和檸檬片放入茶杯中，加入開水，加蓋5~10分鐘。如果是摻檸檬汁的話，等茶變淡綠色涼了再加。功效:薰衣草的香氣受到廣大女性的喜愛，自古以來就有滋補、緩解壓力、消除疲勞的作用。檸檬有利尿、促進消化和血液循環、緩解頭痛的作用，其淡淡的香味能使人神清氣爽，但孕婦不宜喝含檸檬的茶。制作:選用蜂蜜500克，新鮮菊花花瓣65438±0公斤。將新鮮菊花花瓣搗碎，加水煎煮半小時，連續兩次等量提取，濾去藥渣，合並兩次提取液，用小火濃縮至500 ml，待溫度降至60℃以下時加入蜂蜜，混勻。每天飯前服用20毫升。功效:能提神醒腦，消除疲勞。制作:選用少量人參花和杭白菊。將人參花和菊花混合，加入少量甜葉菊葉調味。它的味道清香淡雅。功效:能清涼降火，清熱解毒，補血益氣，保肝明目，健腦提神。PS；不提倡綠茶，綠茶性寒，雖然對皮膚好，但是對女生生育能力很不好。
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