踢腳線上分布著哪些保健穴位？
1，湧泉穴
神闕穴是第壹長壽穴，湧泉穴次之。此穴位於足底前部1/3，腳緣兩側連接處。湧泉穴是人體的最低點，腎經之氣從這裏湧出。睡前按摩可以健脾益精血。從中醫的角度來說，腎氣是先天之本。只要腎精充足，那麽聽覺和視覺就好，精神百倍，全身有力量，寒濕難侵。所以，每天晚上睡覺前，用手揉這個穴位，直到局部發熱。
2.尹稚角
小腳趾外側指甲旁邊0.1寸的地方，就是尹稚穴，體內的寒濕水汽從這裏進入，然後灌註到體表。艾灸此穴可溫經散寒，加快氣血運行，促進寒濕排出。但是這個穴位艾灸需要在專業醫生的指導下進行。
3.白胤角
足趾和拇指內側0.1寸為隱白點，為脾經井穴。脾的主要功能是運化水濕。這個穴位可以促進脾陽，起到祛濕的作用，也可以改善月經過多。最簡單的方法是用大拇指摩擦；或者中醫指導下的艾灸。
4.太沖穴
太沖穴位於足背，是第壹跖骨間隙凹陷的穴位。肝經的濕氣從太沖穴流出。由於肝氣郁結在春季容易發生，經常按壓此穴，可以起到疏肝解郁的作用，同時還可以調理肝氣，促進隱藏的楊琪。
5.昆侖穴
腳的踝尖與跟腱連線凹陷的地方為昆侖穴，是太陽膀胱經上的穴位。南方春季濕度大，經絡受阻，容易出現背肩頸部疼痛。面對這個問題，艾灸按摩昆侖穴不僅可以達到疏通經絡、緩解疼痛的效果，還可以強健背部和脊柱。但艾灸壹定要在專業中醫的指導下進行，避免燙傷皮膚。
除了在上述穴位進行按摩或艾灸外，還可以堅持每天用溫水泡腳。泡腳水中可加入紅花或艾草等中藥，可改善全身血液循環，緩解壹天的疲勞，促進食物消化。此外，適當的足部運動，如踮腳、腳勾或擺腿，可以鍛煉足部肌肉，保護足部。