壹、經期眼睛異常有哪些？
有些女性由於內分泌變化或月經量大，經期會出現黑眼圈。月經期過後會自然消退，除了壹些美觀效果外，是無害的。
事實上，在正常月經期，除了肖驍罕見的黑眼圈，還有很多與月經有關的眼部變化，通常會被忽視或誤認為其他原因。以下重點介紹正常月經引起的眼部異常:
1.非正視眼
有近視、遠視、散光的女性，經期屈光不正程度可能加重，可引起反射性頭痛和視疲勞。如果佩戴適度的眼鏡，上述癥狀是可以緩解的。月經後屈光狀態恢復正常。所以經期突然屈光變化只是暫時現象，沒必要換眼鏡。
2.眼瞼水腫
有些女性在經期經常會出現眼瞼浮腫、視力模糊等癥狀。月經過後會自動消失。如果在月經前兩天服用谷維素或逍遙丸，癥狀可以減輕或消失。
3.出血傾向
女性在月經期經常有出血的傾向。這期間盡量不要做手術，因為手術可能會導致更多出血。即使是很小的手術也有引起大出血或誘發其他不良後果的危險。有壹次醫院給壹個來月經的女人做手術，切口只有3~4厘米長。當時因為局部加壓，沒有出血。但術後第二天，眼睛整個眼瞼變成藍紫色，血腫程度很高，眼球呈紫色。出血停止後，經過熱敷等治療，半個多月的時間，眼睛和結膜下的充血腫脹才完全吸收。
4.眼內壓升高
值得註意的是，有潛在青光眼的女性往往會出現眼壓升高的癥狀，如眼球突出、虹彩光、視力模糊等。，月經來潮前壹兩天，還會引起急性青光眼。因此，患者在月經來潮前應適當休息，保持情緒穩定。
第二，女性經期保護眼睛。
青少年不註意用眼衛生，經期還戴隱形眼鏡...很多女性眼睛近視或者容易發炎，都和她們的不良習慣有關。女性視力與特殊生理期保健有關。視力危險期間，要註意眼部護理。
眼睛和人的身體發育有明顯的關系。大多數近視是從人進入青春期開始的，隨著身體的發育而加深，隨著發育生長的停止而停止進展。女性的青春期大多比男性早，所以女性近視的發生往往比男性早。
每當女性月經來潮時，就會出現視疲勞、視力模糊等現象，屈光不正、慢性結膜炎、青光眼等癥狀也會在此階段加重。很多人月經前都有黑眼圈。但這些現象大多比較輕微，月經過後不久就會緩解或消失，但對於月經不調的人來說，上述癥狀可能會較重。有的還出現結膜和眼瞼水腫、視力下降、暗適應能力降低等癥狀。所以，在這個特殊時期，女性要高度警惕，盡量不要過度用眼，最好不要戴隱形眼鏡。
女性在分娩時，由於血壓升高，可能出現眼眶、結膜下或視網膜出血，導致視力下降，視神經萎縮。勞動力過多也會造成視網膜脫落。還有，女性更年期的到來和老花眼的發生幾乎是同時的，眼睛幹澀、疲勞、頭痛等癥狀會隨著更年期癥狀的消失而消失。所以女性在壹些特殊時期要格外呵護眼睛。
三、女性經期保健不容忽視
捶背是不可取的。
許多婦女經常在例假前後感到背痛。他們經常用手拍打後背。痛苦暫時減輕了，但這樣做可能會引起更大的麻煩。
原來，在例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸背痛、小腿或小腹腫脹、乳房脹痛、排便次數增多、腹瀉、便秘等。，甚至出現疲勞、困倦、面部浮腫等壹般癥狀。這些都是正常的生理現象，月經過後可以自動消失，壹般不用治療。但如果此時用力捶打背部，會引起局部的震動和刺激，導致盆腔進壹步充血，血流加快，導致月經量增加，從而導致月經過多或經期延長。另外，此時女性全身和局部抵抗力較低，子宮內膜脫落形成傷口，宮頸松弛。如果經常受到外界拍打的刺激，不僅會阻礙傷口的修復和愈合，還容易感染，患急慢性婦科疾病。
因此，女性在節假日腰酸背痛時要多註意休息，不要隨意捶打背部，以免造成不良後果。
大方唱是不合適的
妳有沒有發現，在月經期間，妳的聲音會比平時不那麽圓潤悅耳，聲音也容易疲勞。這是月經期間內分泌系統的變化造成的。
女性聲帶受體內性激素的影響。月經期間，除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下發生變化外，女性的聲帶也會發生變化，主要表現為聲帶內毛細血管充血水腫，聲帶脆弱。如果不加控制地大喊大叫，用聲過度，容易出血的聲帶毛細血管就會破裂出血，從而引起聲音嘶啞甚至失音。這樣下去，會導致聲帶勞損，變厚，所以委婉的聲音會變得沙啞低沈。據統計，臨床上聲帶出血的女性明顯多於男性，這是主要原因。
為了保護自己甜美的聲音，請在月經前兩天到月經結束這段時間內不要唱歌、不要掛嗓，讓自己的聲帶好好休息。