練字可以陶冶情操，隨時可以練。
練習書法的好處:
1，修身養性。現在生活節奏普遍加快，很多人因為工作的超負荷和生活的不如意而變得非常焦慮。練習書法可以放松人的精神，放慢生活節奏。練字時，放慢節奏，壹筆壹劃，讓緊張的神經慢慢放松，調節人的情緒，使人不那麽急躁，達到修身養性的目的。
2.培養氣質。俗話說，詩書滿堂，也可以通過經常練字來提升自己的書卷氣。可以寫詩，寫好文章，寫對聯，對提高自己的文化水平，陶冶性情很有幫助。
3.留下好印象。人們常說，字如其人。長期練習，字寫得好，在這個時代就更難得了，很容易被人認出來。
4.充分利用自己的碎片時間。每個人每天都有很多空余時間，不知道做什麽，不知道怎麽利用。這是練習書法的最好方法。練字並不復雜。準備好紙筆，字帖就可以寫了。可以不浪費時間練字。
5.交朋友。可以和接觸書法的朋友交流。可以線上交流，也可以線下交流。
6.每天進步的成就感。長期堅持每天練字，看著自己的字壹天比壹天好看，壹天比壹天進步，很有成就感。
7.練習寫作讓自己的心平靜下來。淡泊雄心，寧靜致遠。讓妳浮躁的經歷安靜壹會兒，很舒服。
擴展數據:
需要註意的事項
第壹個問題:書寫工具的選擇。
"工欲善其事，必先利其器."無論是鋼筆還是圓珠筆，都要選擇書寫流暢、線條粗細均勻的好筆。墨水太淡，認不出來；墨色太深，給人壹種壓抑感。在考試中，往往會影響閱卷老師的情緒，造成不必要的失分，所以字跡的墨水顏色是藍黑。
第二個問題:練字要註意書寫的姿勢和書寫的方法。
由於現在大部分中學生都用圓珠筆，我就以圓珠筆為例，談談書寫姿勢和書寫方法。用圓珠筆寫字時，要坐在坐姿，這樣頭要直，身體要直，手臂要張開，腳要安全。
因為圓珠筆寫的字小，筆尖的活動應該在視覺效果最好的區域。壹般右手握筆，筆的位置要稍微偏右。眼睛離紙約30厘米，胸部離桌子約10厘米。
手臂自然伸展，前臂平放在桌面上。用拇指和食指的指尖分別按壓筆桿的左右兩側，中指第壹關節左側緊靠筆桿下部，無名指和小指自然彎曲成半握拳狀依次抵住中指，在直轄市起到控制作用。拇指和筆尖之間的距離約為4厘米。
筆桿靠在虎口上，與紙張成45-60度角。字越小，角度越大。如果用鋼筆書寫，還要註意筆尖在外，筆舌在內，使筆尖的中縫接觸紙面，保證出水均勻，線條流暢。
第三個問題:練字要心平氣和，從頭到尾，不能浮躁敷衍。
寫的時候要壹絲不茍，每壹筆都要寫的真實。有人在練字的時候，喜歡在未完之前亂塗。這種亂塗亂畫是練字的大忌，不僅損害筆尖的壽命，還會讓剛取得的進步練久了化為烏有。
參考資料:
百度百科-練字