去濕氣，對於很多南方人來說，因為氣候的原因，體內濕氣比較重。壹旦濕氣過重，對身體傷害很大。所以，去濕氣很重要。可以用艾葉的熱水泡腳，有很強的散寒作用。用艾蒿的熱水泡腳，能有效促進體內血液循環系統，促進體內寒濕之氣排出體外。去除腳氣，每天用艾蒿熱水泡腳，可以緩解腳氣問題。現在我們很多人都對腳氣感到困惑。根本原因是普通鞋比較普通。夏天人們穿不透氣的鞋子，鞋內溫度高，會滋生細菌，容易導致壹些腳部疾病。腳氣往往會反復出現，治療比較麻煩。我們可以堅持用艾蒿熱水泡腳來緩解和預防。
要擺脫虛熱，大家都覺得喉嚨痛或者口腔發炎，跟體內虛熱有很大關系。虛火旺盛或寒火旺盛，都會引發各種問題。可以用艾葉水泡腳，直到身體微微出汗，喝點溫水，堅持幾次，少吃冷食，可以緩解這種癥狀。泡腳時間不宜過長，以免造成上半身夜間供血不足，使人大腦眩暈。泡腳時間控制在15分鐘最合適。還有壹點要註意的是，不用每天泡腳。最好每周泡腳三次，也就是隔天壹次。太頻繁了，早上很容易出現大腦供血供氧不足的情況。
對於壹些體內血糖高的人來說，同樣不適合用熱水泡腳，可能會引起血糖值的波動。已經來月經的女性和孕媽媽也最好不要用熱水泡腳，這樣對身體不好。總的來說，熱水泡腳還是有很多好處的。平時可以多堅持泡腳，有利於養生，可以緩解身體的壹些不適。但是妳要註意它的禁忌，不要犯，萬壹對身體不好，會導致不好的結果。