蓮藕排骨湯滋養潤肺。
當香脆的蓮藕遇上鮮美的排骨，這款滋養潤肺的蓮藕排骨湯就誕生了。蓮藕片薄如紙，香甜爽口；排骨又嫩又香。兩者壹起燉，湯汁清澈透明，每壹口都沁人心脾。
冬瓜排骨湯解暑降火
炎炎夏日，來壹碗冬瓜排骨湯，消暑降火。冬瓜性寒，味甘，有清熱利尿、解暑除煩的功效。與排骨壹起燉，湯汁清甜爽口，既能滋潤身體，又有助於解暑降火。
玉米瘦肉湯清淡可口。
玉米瘦肉湯是壹道清淡可口的家常湯。金黃的玉米粒在湯中翻滾，散發出陣陣清香；瘦肉鮮嫩可口。湯汁清甜，非常適合飲食清淡的人。
山藥瘦肉湯，健脾和胃
如果妳脾胃虛弱，不妨試試山藥瘦肉燉湯。山藥性平，味甘，有健脾和胃、養肺腎的功效。用瘦肉燉，湯汁綿軟清香，既能養胃護腸，又能補養氣血。
黨參瘦肉湯，補氣養血
黨參性平味甘，有補氣養血、健脾益肺的功效。用瘦肉燉，湯汁紅潤清香。黨參的補氣功能可以緩解氣血不足引起的疲勞和氣短。瘦肉含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以為身體補充營養，增強體質。
燉小貼士
註意選料:瘦肉選擇新鮮裏脊肉或後腿肉。
焯水去腥:將瘦肉放入冷水中，焯水至變色後撈出，可去除血沫和異味。
大火煮，小火煨:先用大火把湯煮開，再用小火煨1-2小時，這樣湯才會鮮美濃郁。
適當調味:根據個人口味，適量加入鹽、胡椒或其他調味料，不要太多，以免掩蓋食材的鮮味。
搭配配菜:除了瘦肉，還可以用壹些配菜燉湯，比如蔬菜、香草或者蘑菇。
用心煮壹鍋暖心湯，讓美味滋養身心。這些瘦肉燉湯不僅味道鮮美，還含有滋補養生的功效。妳不妨花點時間為家人煮壹鍋這種湯，讓愛在湯裏流淌。