按摩可以促進血液循環。中醫按摩可以促進全身的血液循環，促進體內毒素和廢物的排泄，改善腎臟的功能，促進人體的新陳代謝變得正常，這樣人就會顯得年輕、有活力、健康。
2、按摩可以美容。中醫按摩還能起到美容養顏的作用，促進體內大量毒素的排出，讓妳的臉容光煥發，魅力四射。只要掌握壹些中式按摩的知識，堅持幾個星期，妳會驚訝地發現自己的臉變得白皙光滑，特別是容易長痘痘的女性。足部按摩也能有效消除痘痘。
3、可以消除身體疲勞。隨著生活節奏的加快，我們的生活和工作壓力會越來越大，特別容易導致緊張和疲勞。通過按摩刺激身體的穴位和經絡，可以有效地激活經絡，緩解身體的緊張和疲勞，幫助調節神經系統，抑制神經系統的興奮，恢復正常的生理功能。
4、能塑身。長期按摩可以保持女性健康。日常生活中運動少，飲食控制不好的人容易導致脂肪堆積，肥胖。按摩可以加速身體的新陳代謝，快速分解體內多余的脂肪，有效減肥塑形。
5、調和氣血。按摩就是通過經絡的傳導來調整身體的狀態，通過手指的力量，不管是重還是急，通過穴位和經絡來達到身體機制的最佳平衡。現代醫學認為，按摩是壹種簡單的機械刺激，將機械能轉化為熱能，從而提高局部組織溫度，促進毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，降低血液粘度，減少外周血管阻力，減輕心臟負擔。