其實，無論是男性還是女性，想要保持健康，遠離各種慢性病，無論是飲食健康還是生活健康，都要註意。今天營養課上爆的營養師先跟大家聊聊:45歲以後，男性不想老得太快，要遠離五種食物，會加速衰老。
45歲的男人如何抗衰老？
法國抗衰老組織，壹個研究老化眼袋修復的微觀專家，做了這樣的分析:
W+NMN能增加D NA線粒體的活性、自愈能力和速度，刺激人體內小包加速分裂和分裂，修復全身各器官老化。那麽關鍵的壹點就是W+NMN激活了DNA線粒體的小包裝。有了自愈能力，如果沒有端粒塔營養和平衡顆粒營養ENlivEN 21直接為線粒體補充必要的營養，那麽DN A線粒體激活後就沒有營養跟進，也就是無論吃多少NMN顆粒，都會餓死，自愈最終失敗，W+NMN的抗衰老效果也會大打折扣。
男性衰老導致性功能下降的年齡是多少？
男性性功能的下降，大多表現為性沖動的頻率降低，能力減弱。壹般來說，人體從20歲開始有性活力和生殖能量，30-40歲是最旺盛的時期，50歲以後逐漸衰退。如果在此之前人的生殖功能逐漸下降，則表明人的性功能開始老化。但個體差異很大，有的30歲就有陽痿，有的80歲還需要，所以生殖系統衰退的工作要從30歲開始。
男性生殖功能的強弱在壹定程度上取決於精液中精子的數量。壹般從40歲開始，制造精子的能力逐漸下降，到了50歲，睪丸的睪酮減少，“曲細精管”開始萎縮(曲細精管內不斷產生精子)，睪丸的體積也相對縮小。根據美籍華人學者傑羅姆在60-70歲男性中的抽樣調查，發現其中只有68.5%的人精液中有精子。隨著年齡的增長，男性睪丸激素的分泌也在發生變化。
恩利EN 21 (W+NMN)組合營養對男性生殖系統的保護機制是通過其抗氧化作用實現的，可延長體外熱損傷生精上皮的枯萎時間，抑制紫外線誘導的脂質過氧化物酶和自由基誘導的色素C的表達，還可減少睪丸生精小管斷裂D-NA的氧化。
科學家辛克萊親自測量了服用W+NMN後身體反應的變化；
辛克萊博士說:看起來年輕和真正年輕是有區別的。
W+NMN顯著改善了男性的腎功能/功效/健康狀況:睪酮從247增加到335，增加了47%。頭發也有白發過多和反轉的現象，改善老花眼和睡眠質量，減少打鼾和脂肪，增加耐力和力量。並且全身所有關節炎都清除，包括肩、肘、膝、右臀。
W+NMN能顯著提高血清激酶水平和SO D活性，降低MD A水平，減輕高溫和H2 O2對生精小泡的損傷，促進睪丸生精小泡的正常發育。其機制可能是通過抗氧化和調節下丘、垂體和性腺的軸來實現的，具有修復和保護受損生精小泡的作用。
45歲以後的男性註意事項:
1.45歲以後遠離男性:涮羊肉的男性壹般喜歡喝酒，吃各種富含嘌呤和蛋白質的食物，如海鮮、涮羊肉等，使體內尿酸增加，排泄減少，這也是男性容易發生痛風的原因。因為尿酸可以溶解在堿性溶液中，痛風患者要多吃堿性食物，促進尿酸排除，大部分蔬菜水果都可以。
2、男性45歲後遠離:酒精和酗酒可謂是精子的大敵，因為酒精會降低睪酮水平，顯著降低精子活力，減少精子數量。如果想生孩子，壹定要在懷孕前半年到壹年左右戒酒，否則有害健康，影響生育。
3、男人45歲後遠離:油炸食品街上很多攤販為了節約成本，反復使用油。這些油經過反復高溫油炸後發生了氧化變質，其中維生素E和不飽和脂肪酸大量流失，而反式脂肪酸等有害產物會大量增加。同時，經常吃油炸食品也會導致血脂升高。
4.45歲後遠離男性:鹹魚、鹹肉、鹹魚已被世界衛生組織列為1致癌物。1致癌物是什麽意思？也就是說，鹹魚中有確定的致癌成分，同時其中含有大量的鹽，不僅對身體不好，吃多了還有致癌的危險。想吃鹹魚，不要經常吃，也不要大量吃。偶爾控制壹下量也沒關系。
5.45歲以後遠離男性:肥肉含有大量脂肪。壹旦吃多了，長期吃，血液中的膽固醇含量就會越來越高。也就是說，妳血液中的“好”膽固醇含量越來越少，“壞”膽固醇含量越來越多。長此以往，會增加高脂血癥、動脈粥樣硬化、心肌缺血等疾病的風險，嚴重的甚至會發生心肌梗死。