從中醫的角度來說，艾草可以全身入藥，功效差不多。具有散寒、溫經、祛濕、止血、消炎、止咳等多種功效。它是壹種非常常用的中藥。艾葉除了入藥，還可以用來做食物，比如清明綠球，就是用艾葉做的。苦艾葉和面粉被軟化成面團，做成美味的綠色丸子。
艾草入藥，可以內服，也可以外用。根據艾草的功能，壹般用於散寒溫經，特別適合有痛經癥狀的女性朋友。他們喜歡用艾葉泡腳洗澡，驅除體內寒氣。
艾草沐浴的好處
用艾葉洗澡有很多好處，如下:
1，調經。
痛經、月經不調、宮寒等癥狀壹直是女性最大的困擾。癥狀較輕，會出現不適、頭痛、腹痛、全身不適，癥狀嚴重者，無法下床，甚至嘔吐、暈厥。對於這樣的女性來說，月經可以說是生不如死。而艾葉有溫經散寒的功效。用艾葉洗澡，可以驅散體內寒氣，有助於調經，緩解痛經。
2、助眠。
睡眠問題是困擾很多年輕人的大問題。晚上入睡很痛苦，睡眠淺，多夢，失眠等。艾葉中有壹種香味，不僅可以驅寒活血，還可以幫助我們擺脫疲勞，提高睡眠質量。
3.提高免疫力。
季節的交替最容易生病，尤其是秋冬季節。忽冷忽熱的天氣讓感冒肆虐。這時候泡在熱艾葉中，不僅可以驅走體內的寒氣，還有助於提高免疫力，讓妳遠離疾病。
如果條件不允許用艾葉洗澡，也可以選擇用艾葉泡腳，效果也是壹樣的。
艾葉浸泡的註意事項
當然，洗澡或者用艾葉泡腳需要註意幾個問題:
1.洗澡時間不宜過長，半小時左右就夠了。時間過長，容易導致心跳加速的問題，給身上的皮膚上色；
2.飯後至少休息半小時再洗澡；
3.艾葉不適合每天洗澡或泡腳，壹周可以泡1-2次；
4.洗澡後註意補水，可以喝壹杯淡鹽水；
5.有過敏癥狀的人不能用艾葉洗澡；
6.兒童、孕婦和體弱者最好不要用艾葉洗澡；
7.心臟病患者用艾葉洗澡要註意溫度不要太高；
8.用艾葉洗澡不需要用沐浴用品。
以上就是艾葉洗澡的好處和註意事項。想用艾葉調理朋友，壹定要註意用量，不是越多越好，需要根據自己的需求來選擇。艾葉調經的方法除了泡腳泡澡可以用於艾灸，還可以通過點燃艾條熏對應的穴位來起到活絡經絡的作用，這也是目前比較流行的壹種調養身體的方法。