1.金銀花泡水後能提高人體免疫力，具有清肺化痰、潤腸通便、清熱去火、美容養顏的作用。
2.不適合人群:胃腸功能較弱的人應避免經常飲酒，經期和孕期女性不宜大量飲酒。對金銀花過敏的人應避免每天接觸。
3.日常飲食:宜清淡易消化；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素；多吃蛋白質豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。註意運動，增強抵抗力，不要過度運動或熬夜；註意個人衛生，保持好心情。
金銀花泡水的功效及禁忌；
1.金銀花泡水後能提高人體免疫力，具有清肺化痰、潤腸通便、清熱去火、美容養顏的作用。
2.不適合人群:胃腸功能較弱的人應避免經常飲酒，經期和孕期女性不宜大量飲酒。對金銀花過敏的人應避免每天接觸。
3.日常飲食:宜清淡易消化；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素；多吃蛋白質豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。註意運動，增強抵抗力，不要過度運動或熬夜；註意個人衛生，保持好心情。
金銀花茶的功效與作用:
1.清熱退燒:金銀花茶具有清熱解毒、涼血止血的作用，能幫助人們解除熱毒，降溫退燒。
2.鎮靜安眠:金銀花茶含有揮發油和多種氨基酸，具有安神、緩解人的焦慮和緊張情緒、促進睡眠的作用。
3.抗菌消炎:金銀花茶含有豐富的粘液和黃酮類物質，具有明顯的抗菌消炎作用，可用於治療壹些感染性疾病。
4.預防口腔潰瘍:金銀花茶中含有花青素等物質，具有清熱解毒、消炎生肌的作用。經常飲酒可以預防口腔潰瘍的發生。
5.降血壓:金銀花茶含有多種礦物質和維生素，尤其是鉀，有助於平衡人體內的電解質，降低血壓。
禁忌人群:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜飲用，因為金銀花茶有壹定的利尿作用，容易造成體內水分的流失。
2.有低血壓癥狀的人應避免長期飲用金銀花茶，以免低血壓過度。
3.肝腎功能嚴重障礙者，應盡量避免飲用金銀花茶，以免增加身體負荷。
4.金銀花茶中含有壹定量的粘液和單寧酸，過量食用可能會引起腸胃不適。
對金銀花過敏的人應避免飲用。