1，清潔:不建議磨砂去角質。
清潔皮膚是保養皮膚的第壹步。如何正確清潔皮膚？在選擇清潔產品的時候，建議選擇保濕或者中性的洗面奶，不要選擇清爽的。使用清爽型潔面產品後，當時皮膚可能感覺清爽舒適，但長期使用對皮膚不好，容易促進皮膚油脂的產生。
此外，很多網友使用去角質產品使皮膚變得細膩。網友盡量不要主動去角質。皮膚正常的角質層是壹道屏障，不僅能阻隔細菌、灰層，還能阻隔紫外線。正常情況下，角質層會通過新陳代謝自然脫落。每天每次洗臉，角質都會自然脫落。
當整個角質層被去角質產品人為去除後，顆粒層就會暴露出來。雖然看起來很光滑，但此時對皮膚的外部傷害會加重。“曾經有個病人，每次擦洗脫落都感染了病毒。可見角質層是皮膚的保護層，不建議去角質。”
2、補水:選擇牛奶或面霜類產品更好的補水。
水油平衡是皮膚健康的重要因素。現在大部分人的皮膚都處於缺水狀態，所以日常保濕對皮膚健康非常重要，是保護皮膚的重要手段。日常皮膚清潔後，可以塗抹含有保濕因子的產品進行保濕。
最常見的方法是塗抹保濕霜或者保濕乳液，這也是補水保濕的好方法。壹般乳液是水包油，膏霜是油包水。這兩款產品都含有水分，對皮膚的補水保濕非常有效。但是凝膠狀基質的保濕補水產品效果就差遠了。這些凝膠狀基質的產品有鎖水效果，但沒有補水效果。
3、飲食:少吃刺激性食物和甜食。
飲食對皮膚健康有壹定影響。壹是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸食品、吸煙、咖啡等。臨床研究證實，這類刺激性食物會加重皮膚病。此外，如果妳想擁有健康的皮膚，妳也應該減少甜食的攝入量。比如巧克力、糖水、甜食等。，因為糖會更大力的促進油脂分泌，不利於改善膚質。