1，調節內分泌的中藥
1，原料:柴胡12g、當歸12g、白芍12g、白術15g、牡丹皮9g、梔子9g、薄荷6g、生姜6g、茯苓15g、炒棗仁65438。做法:將上述藥物用水煎服。註意:每天喝壹劑。
2.原料:生白芍30克，當歸15克，山茱萸10克，山藥30克，生黃20克，牡丹皮15克，炒梔子10克，紅棗10克。做法:用砂鍋或不銹鋼鍋加適量水煎。應加入2 ~ 3厘米的水以淹沒藥物。水開後，煎20分鐘，濾出藥汁，再煎，濾出藥汁。將兩次過濾後的藥汁混合。註意:早晚分兩次服用。飯後半小時取禦寒衣物為宜。
3.原料:覆盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞、白術、白芍、柴胡、膽南星、莪術(用量要咨詢中醫)。做法:將以上材料全部放入砂鍋中，加適量水煎服。水開後煎20分鐘左右，煎液過濾後即可飲用。註:每日服用1劑，可配合養血調經中成藥口服。該藥物可治療脾腎兩虛、濕熱瘀阻，具有健脾補腎、祛濕清熱的功效。
2、內分泌失調的表現
內分泌失調是女性的常見癥狀，由生活、工作、環境、飲食等多方面原因引起。有時候會突然爆發，讓女性朋友措手不及。如果有以下表現，證明可能有內分泌失調，要引起重視，具體如下:
1，女性內分泌失調會引起皮膚變化。內分泌失調最常見的皮膚問題就是痘痘。
2、女性內分泌失調會導致月經問題。月經不調、痛經、閉經，通常女性每個月的月經量都差不多，如果相差太多，就會導致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，影響女性正常的生理調節功能。
3.女性內分泌失調的早衰。特別是性激素分泌減少，是人體衰老的重要原因。
4.女性內分泌失調的乳腺表現。乳房疼痛、乳腺增生、子宮肌瘤乳房更重要的作用是通過分泌雌激素來促進其生長發育，所以壹旦內分泌失調、紊亂，就容易形成乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤。
5、女性內分泌失調引起的壞脾氣，很多人會突然出現煩躁，情緒變化，這可能是女性內分泌功能下降引起的。
6.女性內分泌失調導致的突然肥胖。很多可愛的女性都誇自己突然胖了，可能跟自己內分泌失調有關。內分泌失調的表現有很多。如果發現身體突然出現異常，要及時就醫，因為內分泌失調會給身心帶來痛苦，忽視只會讓病情加重，需要引起重視。
3.內分泌失調的食療療法
在日常生活中，我們會發現女性的發病率高於男性，女性的很多常見病其實都是內分泌失調引起的。內分泌失調是陰虛的表現，是氣血凝滯所致。氣血凝滯可能是由於瘀血阻滯，脈絡不通，外毒侵入人體，產後惡露不絕所致。所以治療內分泌失調，要從調節內分泌入手，使氣血通暢，精血滋養全身，促進血液循環，由內而外全面調理。
除了必要的中醫治療，食療也很重要，因為不健康的飲食習慣也會加深紊亂的癥狀。內分泌失調要想得到改善和緩解，就要在飲食上多加註意。以下是幾種調節內分泌失調的食療偏方。
1，桃花豬蹄湯。準備桃花(幹品)1g，幹凈豬蹄1g，粳米10g，適量鹽、醬油、姜粉、蔥、香油、味精等材料，將桃花焙幹，研成細粉備用；然後，將粳米洗凈，將豬蹄的皮和骨分開，放入鐵鍋內，加入適量清水燒開，再用文火煨至豬蹄熟透，取出骨，加入大米和桃花粉，用文火煨粥，將粥做成鹽、香油等調料，拌勻即可。每隔壹天服用壹劑，分次溫服。
2、清板食療湯。準備絲瓜絡10克、僵蠶10克、茯苓10克、白菊花10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、紅棗10克，煎煮兩次，合並濃縮液，飯後服用10天。
4.緩解內分泌失調
1，能不熬夜就不熬夜。
經常熬夜是違背人體自然生物鐘的。打亂正常的生物節律，會導致氣血不和，破壞很多激素的平衡，直接導致內分泌失調。
2.多洗澡
如果生活環境允許，專家建議可以在衛生間安裝壹個浴缸，有時間就洗個澡，可以充分擴張血管，消除身體疲勞。
第三步:做按摩
當身體感到困倦或不適時，簡單的按摩可以促進血液循環，加快新陳代謝，幫助排除體內毒素，永遠保持健康。
4.多吃大豆
大豆含有大量的植物雌激素，對調節女性激素水平很有幫助。
5.盡量少吃快餐。
其實我們平時吃的快餐很多營養組合都是錯誤的，容易導致人體營養失衡，內分泌失調。
6.每天做運動
做運動可以促進氣血和諧，使人精力充沛，心情舒暢。