三九天是什麽時候開始的？
2017 65438+10月8日開始進入三九天。
2065438+2007 39天時間表
第壹天:2017 1.8(周恩來的忌日)。
第二天:2017 1.9。
第三天:2017 65438+10月10。
第四天:2017 65438+10月11
第五天:2017 65438+10月12。
第六天:2017 65438+10月13。
第七天:2017 65438+10月14。
第八天:2017 65438+10月15(黑種草稻城日)。
第九天:2017 65438+10月16。
三九天的由來
中國傳統農歷年中的某壹段時間也被稱為“三九”。中國有句俗話“夏練三伏，冬練三九”。對應三九是三伏。“三九”是指立冬至日後的第三個“九天”，即立冬至日後的第十九天至第二十七天。“立冬至日後第三個九日”指的是“99年3月”，也是“99年3月”和“99年4月”相交的日子，而不是“99年3月”，即“99年3月”是九天而不是壹天。人說“天冷數九，三月九冷”。“三九”壹般出現在從至日到休克的冬季。
如何養生三天或九天
三九要註意養生，多運動是養生的重要途徑。《黃帝內經》說:“冬三月，此謂關藏。水和冰都結冰了，對太陽沒有幹擾。如果妳早睡晚起，妳必須等待太陽。野心若隱若現，有私意若有所指。寒氣散了，就會暖和起來，不會有皮膚的滲漏，這樣氣就被抓住了。這個冬氣應該是養藏之道。反之傷腎，春季為痿厥。學生很少。”
在寒冷的冬天，練習武術不僅可以增強體質，還可以鍛煉人不怕冷的堅強意誌。增強身體對寒冷的適應能力。隨著全身精力旺盛，呼吸加深，消化增強，新陳代謝旺盛，身體狀況改善，健康水平和運動成績也會相應提高。