1，春天
春天喝花茶，可以在漫長的冬季輻射人體內積聚的寒氣，促進人體的毛發生長。
花茶香氣濃郁，香而不浮，爽而不濁，使人神清氣爽，消除春困，提高人體機能效率。
2.夏天
夏季氣候炎熱，暑氣逼人，津液大量消耗。
此時宜飲苦寒之茶，以解暑。
代表茶葉:綠茶(西湖龍井、黃山毛峰)、白茶(福鼎白茶)、紅茶生茶(普洱生茶)、輕發酵烏龍茶(清香鐵觀音)。
3.秋天
秋季天氣涼爽，風霜高潔，氣候幹燥，余熱未消，津液未完全平衡。
這時候喝烏龍茶之類的綠茶比較好，口感介於紅與綠之間，不冷不熱，既能消除余熱，又能恢復津液。
代表茶葉:陳年白茶(福鼎白茶)、烏龍茶(鐵觀音、武夷大紅袍)。
4.冬天
冬季北風凜冽，寒氣襲人，人體易受陽氣侵襲。
這個時候，最好選擇甘甜溫潤的茶來溫暖人體的陽氣。全發酵茶有助於消化去膩，有利於冬季補充脂肪。
代表茶葉:紅茶(滇紅)和紅茶熟茶(普洱熟茶)。
擴展數據
什麽時候不適合喝茶？
1，空腹
由於茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶容易使腸道吸收過多的咖啡因，會使部分人出現心慌、頭暈、手腳無力、精神恍惚等甲亢癥狀。
不常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出現上述癥狀。這叫茶醉。壹旦出現茶醉，可以服用糖果或者喝點糖水來緩解。
與年輕人相比，老年人的胃更脆弱，患有胃和十二指腸潰瘍的中老年人更不適合空腹喝茶，尤其是濃茶。因為鞣酸過多會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。
2.喝醉時
茶有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對於心腎功能不好的老年人，尤其禁止酒後大量飲用濃茶；吃大量的水果或啜飲醋可以用來加快人體的新陳代謝，緩解醉酒。
3.睡覺前
茶葉中的茶堿等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。喝茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采摘的綠茶，效果更明顯。而且茶有利尿作用，睡前喝茶容易讓老人夜間尿頻，影響睡眠質量。
4、服藥期間
壹些患有慢性病的老年人需要長期服藥，很多藥物在服用過程中不宜喝茶。例如鎮靜催眠藥物和抗心律失常藥物。茶堿可降低某些藥物的鎮痛作用，服用鎮痛藥物時不宜喝茶。
參考資料:
人民網-健康:茶是健康飲料嗎？四季如何喝茶有益健康