我媽的力氣比我大得多，得益於她那壹代人的努力和鍛煉。她和她爸爸有段時間喜歡吃蘋果，就壹起吃了壹個，用不銹鋼勺子刨，聽著我媽媽刨蘋果時沙沙的聲音。簡直太棒了。我認為這是壹個非常藝術的工作。從我媽手裏把蘋果接過來刨，簡直就是壹件麻煩事，讓他們只能壹個個沒牙的挖起來。當我想吃蘋果的時候，我需要用刀把蘋果切成兩半給父母吃。然而，媽媽用她那雙看起來很虛弱的手把蘋果掰成兩半，我常常傻眼。
每天早上四點，媽媽都會催爸爸起床。起床後，她會坐在床上，開始她的養生第壹課。她先搓手，再搓臉，從下往上搓，搓了壹百遍。然後，按小耳垂、太陽穴、耳後各壹百次。然後，用手把頭抓回來，再抓壹百次。她媽撓完頭後，半只手像刀子壹樣橫著砍她肩膀壹百下，兩邊肋骨拍壹百下，雙手打她後背壹百下，揉她肚子壹百下。這樣做後，再下到地上，拍大腿內外各壹百次，再拍足三裏，再拍腳踝下壹百次，再按湧泉穴壹百次。當這些事情圓滿完成後，媽媽就要上廁所了。她上廁所出奇的快，每天不超過兩分鐘，比鐘還準。
洗完之後，我媽會念佛名十幾分鐘，這是她多年來的習慣。她說這樣做讓人放心。
然後，天剛亮，媽媽就帶爸爸出去了。她說是出去呼吸點新鮮空氣。我媽陪著我爸，從家裏出發，去建設東路，去秋收起義廣場，沿河路，去金陵市場，轉了壹大圈。這壹大圈轉下來，八點到家吃早飯就要壹個半到兩個小時。
吃完早飯，媽媽開始看電視上的法律大講堂，看得津津有味。我父親對什麽都不感興趣，打起瞌睡來了。媽媽拿出墊子和滾軸，讓爸爸在墊子上滾動輪子。父親九十五歲了，年紀太大了，總是不願意打滾，只願意坐著打瞌睡。這時，媽媽拿起滾筒，給one hundred and fifty滾了60圈。然後她對她爸爸說:“哼，我看妳這麽能滾？”於是父親不服氣，蹲下來使勁打滾。他不得不翻滾他的母親更多次才停下來。因為媽媽的方法，爸爸也鍛煉了很多。
我媽看完《法律大講堂》的時候，差不多是做中餐的時間了。我媽媽會幫我選菜，擺碗筷，盛米飯等等。，而我爸坐在餐桌自己的位置上，盯著我媽:“把我的飯拿來。”
母親對吃蔬菜非常挑剔。通過幾十年的實踐，她總結出了壹套經驗。媽媽不吃泥鰍、蟋蟀、牛肉、狗肉之類的東西。媽媽愛吃紅燒肉，紅燒肉的制作還得有專門的方法。買回來的肉，要切成大塊，用水焯壹下，把臟水倒掉，用高壓鍋壓爛，把肉湯倒掉，再加點糖醬香料。這樣做出來的紅燒肉又甜又香。媽媽從來不吃壹塊兩塊，而是省吃儉用。當爸爸在爭搶更多的食物時，媽媽會毫不客氣地把爸爸的肉放回碗裏。媽媽愛吃魚，但不是所有的魚。她只吃草魚，而且吃的方式很獨特。她不吃紅燒或清蒸草魚。而是她買回來洗幹凈，然後用鹽染壹下，在蛋液裏滾壹滾，放油鍋裏炸到金黃。不要以為這樣就可以吃。還不行，妳得讓煎好的魚涼下來放冰箱裏放幾天，再拿出來，加調料蒸。蒸好後，媽媽和爸爸都喜歡吃這種魚。除了魚和肉，媽媽和爸爸都喜歡吃雞蛋。每天早上的荷包蛋肉末配鮮菜和水煮米線，都是爸爸媽媽的最愛，百吃不厭。除了肉、魚、蛋、雞鴨，媽媽不愛吃別的。母親有自己的理論，認為牛和狗是精神牲畜，不能吃。“當妳殺死它的時候，它眼裏含著淚水。妳怎麽會舍得吃呢？”母親說話總是振振有詞。還有很多蔬菜我媽不吃。不要吃菠菜，菲律賓菜據說太大眾化，豆子不吃，難消化，難吃，反季節蔬菜不吃，據說胃不舒服。所以我媽最愛吃的蔬菜，現在只有南瓜，甜瓜，紅薯秧，黑木耳，天天吃，怎麽吃我都懶得吃。
父親壹整天都睡得很香。母親則恰恰相反。除了晚上睡六個小時，媽媽壹天沒睡多少。吃完午飯，我們都要睡午覺，而母親，此時正坐在電視機前看著壹部連續劇，雷打不動。
到下午四點，看完連續劇，媽媽和爸爸去洗澡了。父親洗澡壹個半小時，母親要在這段時間做他的專職警衛，穿好衣服，放好水，準備好浴巾。這個時候爸爸要從頭到腳撓壹遍皮膚才停下來，所以只要爸爸洗澡，我們就要耐心等爸爸洗完壹個小時再做飯，這樣他洗完就可以吃晚飯了。我爸媽的晚餐很簡單，中餐吃剩的東西他們經常吃。吃完飯後，他們看了新聞聯播。八點鐘之前，他們就上床睡覺了。每天都是。
父親已經95歲了，我的兄弟姐妹中幾乎只有他壹個人，很少有人說話。如果不是我媽，我爸的日子就慘了。我媽常說:只要活著就健康，活得長不長不重要。我不想活那麽久。最後同行的只有自己，真的很孤獨。我活著不生病就夠了。
爸爸媽媽真是有福氣的人。結婚60年後，他們仍能生活在壹起，他們規律、淡然、健康的生活方式是幸福的重要支柱。