我們每天都在睡覺，無論是晚上睡覺還是午睡。妳有過睡眠問題嗎？比如磨牙，打呼嚕。醫生認為，肝臟健康的人，睡覺時基本不會出現這五種現象。如果妳沒有它們，妳的肝臟是相對健康的。
1，睡覺打呼嚕
睡覺打呼嚕是最常見的現象，可能發生在身邊的人身上。中醫經典中也有記載:“打呼嚕是必須的”。也就是說，如果體液不足，鼻子不能得到完全的滋養，就有可能發生打鼾。舌附近是足厥陰肝經行進的地方，屬於肝的主經。如果是這種情況，可以多吃壹些有津液的食物，有助於改善打呼嚕的現象。
2.我喜歡趴著睡覺
很多人都有趴著睡或者抱著娃娃睡的愛好。其實我喜歡趴著睡，可能是因為心陽不足，甚至會出現胸悶心慌。這是因為肝功能受損，肝臟毒素在人體內堆積，肝臟本身的解毒功能也會降低。肝毒性在人體內過度積累，導致各種癥狀。所以，除了好好休息調整之外，還可以多喝壹些有助於排出肝毒的茶，比如枸杞，也有助於養肝護肝。
3、起床有口臭
當肝臟出現問題時，妳醒來時會有口臭，並伴有疲勞和肌肉疼痛。壹般肝臟裏的口臭是微甜的腐臭味。這種現象可能表明肝功能正在逐漸衰竭。這是因為肝功能異常，肝臟代謝能力低下，分解毒素的功能減弱，體內血氨、尿素氮水平升高。氨水的味道很難聞，就像廁所裏的味道。所以肝功能受損，嘴裏會有壹股腐臭的味道。
4.咬牙切齒說夢話
總是咬牙切齒說夢話，不要當真。中醫認為心藏神。咬牙說夢話是因為心經熱。心只有得到充足的津液滋養，才能很好的藏神，否則就會出現藏神不好的現象。比如磨牙，說夢話，都是藏神的不好表現，有的人甚至會夢遊。這都是肝火過旺造成的。如果妳咬牙切齒，說夢話，說明妳的肝旺了。多喝帶津液的茶，有助於改善。
5、半夜容易驚醒
是不是有些人經常有這種經歷？半夜容易自然醒來，夜尿多。壹般情況下，晚上經常1-3醒來，或者晚上頻繁上廁所，可能是肝膽問題。而如果經常在3-5點醒來，可能是肺部有問題。如果有這方面的人，也要註意維護肝臟健康。
肝臟是身體重要的解毒器官，睡眠有助於肝臟解毒排毒功能的正常運行。所以睡覺的時候出現壹些情況，也可能說明這個肝臟有問題。