大棗和枸杞泡水的效果
1.健脾益胃
紅棗枸杞茶有非常好的健脾益胃的功效。對於壹些脾胃虛弱、經常腹瀉、容易疲勞的人來說，每天喝壹杯紅棗枸杞茶，可以補中焦，健脾胃，增強食欲，幫助消化。
延緩衰老
大棗和枸杞的維生素非常豐富，尤其是大棗，含有最多的維生素C，被譽為天然維生素的寶庫。枸杞中維生素A的含量很高，都有很強的抗氧化作用。因此，將大棗、枸杞子泡水，可以清除體內自由基，減少人體細胞的氧化，起到延緩人體衰老的作用。
補血滋養皮膚
因為紅棗和枸杞茶中的紅棗有很好的滋補作用，所以經常在飲食中加入紅棗來滋補身體，養血。所以棗枸杞茶也有補氣養血的功效。
幫助睡眠
紅棗枸杞茶能有效改善睡眠，尤其是紅棗中的黃酮苷A具有良好的鎮靜催眠作用，能有效緩解失眠問題。經常喝紅棗枸杞茶，可以改善人體的神經系統，有很好的鎮靜作用，對抑郁、倦怠、心情不好等癥狀有很好的緩解作用。
5.固澀止帶
枸杞還有澀精止帶的作用。因此，將大棗、枸杞泡水，對男性遺精、女性白帶有壹定的輔助治療作用。
補氣養血
女生都知道紅棗和枸杞都是女性的好食物。用大棗和枸杞泡茶，可以補氣養血。大棗和枸杞都有滋補元氣的作用。紅棗含有豐富的鐵元素，能促進紅細胞再生，有助於生血，使女性面色紅潤，預防貧血。