河南省腫瘤醫院乳腺科副主任醫師張醫生，因突發心肌梗塞，於6月28日逝世，享年48歲。
北京同仁醫院眼科醫生王，6月30日因心臟驟停去世，享年32歲，家屬捐獻了他的眼角膜。
中南大學湘雅醫院副教授肖博士，7月4日下午3點被發現躺在實驗室，不幸離世，享年365，438+0。
四川大學華西公共衛生學院(華西四院)院長李博士，因暴發性病毒性心肌炎並發顱內出血，於7月4日逝世，享年56歲。
上海某三甲醫院三十多歲的優秀醫生，7月11猝死。......
這是最近在網上能看到的數據。除了醫生，我們還能看到各種中年人猝死的報道。為什麽猝死會針對中年人？醫生確實知道有些行為是不健康的，但不是每個醫生都能夠或者願意保護自己的身體；要麽太忙，太忙，太忙，沒有辦法，結果呢？結果身體不會等妳有時間，再給妳機會彌補。
人到中年，壓力很大，有句名言:古立德中年。任何年齡都無法選擇。只是人生經歷。不管是喜歡還是逃避，妳都要壹天壹天的過下去，誰也阻擋不了妳的年齡。
我們總能遇到用保溫杯泡枸杞的朋友。至於枸杞泡水是否有保健作用，我們就不討論了。至少這些人在思想上重視身體，值得表揚。
醫院裏有心腦血管疾病的中年人越來越多，心梗，心衰，腦梗塞，腦出血。年邁的父母和未成年的孩子經常在病房外或者病床前等待，真的讓人心酸。
中年人是家庭的頂梁柱，要多註意保健。中年人要養老，要照顧小的，要在自己的事業上打拼。整個家庭的社會負擔都壓在中年男人肩上。如果他們能夠抵抗，他們將成功地度過這個過渡階段，進入另壹個和平時期。如果他們不能很好地面對壓力，沒有良好的醫療保健，他們可能真的會躺在床上面對父母和孩子...
中年男性保健不依賴任何保健品。大部分保健品沒有宣傳的那麽神奇，至少性價比不高。真正的保健還是要靠自己和日常生活。
很多疾病都與壓力太大、思想負擔太重、得不到有效釋放密切相關。當今社會，我們都有壓力，無論是孩子上學深造的壓力，還是老人退休孤獨生病的壓力，但更多的壓力真的是在中年人身上。因為中年男性不僅要承擔自己的壓力，還要分擔孩子父母的壓力，所以要仔細思考買房、還貸、工作、升職、結婚、養老、賺錢、孩子上學、父母老齡化等壓力。只要我們活著，我們就必須面對這些壓力。這是中年男人的現狀，但我們想想誰沒有壓力。
既然每個人都有各種各樣的壓力，那麽最重要的不是我們有沒有壓力，而是如何面對壓力，如何釋放壓力。簡單來說，關鍵是看妳怎麽想。什麽都想不是個事，想賺多少錢也沒用。幸福與金錢的多少沒有直接關系。幸福只是壹種自我的感覺，主要和自己的滿足感有關。看自己的利益和幸福。不要碾壓自己，那樣人和錢都是空的...
心態決定成敗。當然，這只是壹個方面。中年男性保健要養成良好的生活習慣。醫院裏的中年患者，尤其是心腦血管疾病，大多與中年男性不健康的生活方式密切相關。因此，中年男性應該依靠自己健康的生活方式來預防疾病，保持健康。
其實健康的生活習慣說起來簡單，但是大多數人做不到，這就導致了我國心血管疾病的高發。據今年統計，我國心血管相關疾病高達3億。除了少部分遺傳原因外，大部分人都有壹定程度的不健康生活方式，如抽煙喝酒、久坐不動、飲食不健康、肥胖、熬夜等。，而且他們不主動查起來不找三高；甚至發現三高視而不見；這些不健康的生活方式，日積月累，導致血管垃圾加重，動脈粥樣硬化，導致心腦血管疾病！
所以，如果妳生活不健康，即使每天吃再貴的保健品，也起不到保健的作用。真正的保健是從改變這些不健康的生活方式，養成健康的生活方式開始的！
中年男性，問問自己是不是抽煙喝酒太多，是不是久坐不運動，是不是熬夜不睡覺，是不是肥胖，是不是喜歡吃高鹽高糖的食物。
#微風計劃#