“唉，我鼻子上又長黑頭了。我用手壹捏，很快又在那裏了，又臟又油，快瘋了……”很多女生壹遇到黑頭這個天敵就豎起白旗。
黑頭粉刺和白頭粉刺有什麽區別？中醫有什麽妙招可以祛除惱人的痘痘？中醫表示，痰濕體質的人特別容易長痘痘，不妨吃點綠豆薏仁潔面湯，消除濕氣，緩解痘痘不適。
中醫把痘痘稱為“肺風痘”，俗稱青春痘、青春痘。
痤瘡是壹種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，中醫稱之為“肺風痤瘡”、“酒刺”，俗稱“粉刺”、“痤瘡”。常見的「黑頭」是怎麽來的？事實上，皮脂和角蛋白通過與外界接觸而氧化，使水皰頂端變黑，暴露皮膚表面。如果擠的話，黑化的黃白色痘痘就會被擠出來。至於“白頭粉刺”，毛孔被增厚的角質堵塞，水泡被包裹在裏面，所以不會出現黑頭粉刺那樣的黑色素沈積，所以稱為白頭粉刺(閉合性粉刺)。
痘痘的形成主要與以下原因有關，包括:皮脂腺分泌旺盛、清潔不徹底、遺傳、熬夜、氣候影響等。此外，暴飲暴食油膩辛辣食物也會造成脾胃積熱。熱氣壹旦蒸到臉上，就會在臉上形成惱人的痘痘。
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中醫:痰濕證特別容易長痘痘，需要排除體內濕氣。
哪些體質的人容易長痘痘？陳朝宗博士說，根據體質辨證包括:楊勝體質、痰濕體質、濕熱體質、氣虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、氣滯體質；中醫看痘痘常見的證候是痰濕證，有此證的人體內濕氣過盛，是導致痘痘肆意生長的壹個非常重要的原因。想要祛痘，首先要改善體質，也就是祛除體內濕氣。
如果妳壹直為黑頭白頭瘋狂，中醫應該有什麽食療調理？中醫陳朝宗說，按辨證可分為“肺熱血熱”、“胃腸濕熱”、“氣滯血瘀”、“痰瘀互結”等。治療上要根據患者體質和癥狀選擇合適的方劑，如清熱解毒或祛風除濕、滋陰潤燥等。
綠豆薏仁有助於身體祛濕祛痘。
下面推薦“綠豆薏仁潔面湯”，幫助排除體內濕氣，緩解痘痘癥狀:
綠豆薏米清湯
配料:黃芪10克，茯苓10克，薏苡仁10克，綠豆150克，水800毫升。
練習:
1.薏苡仁、綠豆洗凈後，用清水浸泡2小時；將黃芪和茯苓浸泡30分鐘。
2.把水倒進鍋裏。大火燒開後，倒入泡好的黃芪、茯苓、綠豆、薏苡仁，蓋上鍋蓋，中火煮40分鐘。
功效:清熱利濕，美白消炎，幫助排出體內濕氣，緩解痘痘癥狀。
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預防痤瘡的5個技巧
最後提醒壹下，預防痘痘有五個小技巧:
1.飲食控制:長痘的朋友盡量少吃油膩辛辣的食物。多吃水果蔬菜，減輕皮膚毛孔負擔。
2.正確清潔皮膚:清除臉上多余的油脂和汙垢，避免毛囊堵塞，減少痘痘。
3.睡眠充足:正常飲食起居，保持心情穩定愉快。
4.適量運動:適量運動可以促進血液循環，幫助皮膚新陳代謝。
5.避免空氣汙染:不要接觸汙濁的空氣，多吸收新鮮空氣，減少皮膚。
中國健康網授權轉載原出處。黑頭痘痘又臟又油，陰魂不散？中醫:綠豆薏米潔面湯，祛除濕氣，調理體質。