1，合理飲食
糖尿病和高血壓都是慢性病，但糖尿病引起的高血壓在早期屬於繼發性高血壓。只要控制好血糖，血壓就不會明顯升高，所以飲食應以低熱量食物為主。此外，患者鹽和脂肪的攝入也應適當減少，以免高血壓轉為原發性，不易導致高血脂。
2.鍛煉
運動可以很好的促進循環和代謝功能，可以控制這兩種慢性病，所以長期保持運動的習慣可以有效的治療糖尿病性高血壓。患者可以考慮長期有氧運動，降低胰島素抵抗，提高身體素質。
3.控制妳的情緒
高血壓發病後，患者壹定要做好情緒控制，因為糖尿病引起的高血壓和原發性高血壓的危害是壹樣的。如果患者長期情緒激動或緊張，容易影響內分泌，導致血壓升高，影響血糖的控制。所以生活中最好多做壹些享受的事情，幫助自己改善心態。
4.加強自我監控。
糖尿病、高血壓患者在生活中不僅要監測血糖，還要保證血壓的監測。血壓的波動有時很大。如果血壓明顯升高，需要反復測量壹段時間。
5、長期堅持服藥
由於兩種慢性病不易控制，患者需要長期服藥才能改善生活中的癥狀。由於常用的降糖藥和降壓藥種類繁多，患者可以先詢問醫生，了解具體用法後再用藥。否則降壓藥和降糖藥很容易產生副作用，導致身體其他器官組織的損傷。
糖尿病和高血壓患者需要對疾病給予更多的關註，尤其是在生活方式上做出改變。如果在生活中發現病情加重導致的癥狀，壹定要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。只要能在早期及時控制，就能有效避免疾病的發作，導致嚴重的並發癥。
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