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有哪些簡單的日常補品?

氣虛滋補方

第壹方

適應氣虛津虧。

配方白術、人參、五味子各30g,甘草15g。

依法焙幹,研成細粉,裝瓶貯存。

用法:每日1次,海鮮6克,清水150毫升,生姜2片,各煎至80毫升,溫服。

補虛益氣,生津止渴的功效。

第二方

適應真氣虛弱,肺傷氣短,或吐瀉,脈長而弱。

配方人參、黃芪、白術、茯苓各100克。

依法焙幹,研成細粉,裝瓶貯存。

用法:每日1次,每次15 ~ 21克,用150毫克清水煎至100克,過濾取汁,空腹服用。

具有補益真氣、潤肺通脈、強身健體、抗衰老的作用。

血虛補方

第壹方

適應精血不足,疾病和疲勞。

配方:嫩母雞1只,當歸片20g,炙黃芪片100g,韭菜、姜、黃酒、鹽、胡椒粉適量。

制法:將母雞宰殺,去毛,去腸雜,洗凈,剁去爪和腳,用開水浸泡,撈出,再用冷水洗凈,瀝幹水分,將當歸、黃芪切片放入雞肚子裏,放入鍋內(肚子朝上),放入韭菜、姜、黃酒、花椒、鹽,用濕棉紙封好壺口,放入蒸籠。

用法:每周1劑,分次服用。

具有滋養精血、益氣健脾、強身防病的作用。

第二方

適應血虛氣弱,面色晦暗,頭暈目眩,心悸失眠,頭發四肢早白等。

配方雞血藤、制首烏、桂圓肉250克、白酒1500克。

方法:將雞血藤、制首烏切片,用白酒密封10天,每天搖動1 ~ 2次。

用法:服用10 ml ~ 20 ml,每日兩次。

功效:補血益氣,強身健體,抗衰老,安神。氣血兩虛補方

第壹方

適應氣血兩虛,老弱病殘。

將鮮地黃、鮮枸杞分別洗凈,搗碎提取原汁650毫升,用蜂蜜倒入銀器中,煎至稀湯,裝瓶保存。

用法:每日兩次服用1湯匙,溫開水沖服。

功效是補益氣血,強身健體,抗衰老。

第二方

適應氣血兩虛,精神不振,手腳不熱。

配方人參3克,當歸9克,茯苓6克,附子4克,熟地黃24克,酒炒白芍9克,陳皮3克,炙甘草1.5克。

方法:將藥放入缸中,倒入3碗清水,煎至1碗。

用法:每日1劑,分兩次煎服。

功效:養血益氣,提神益心。上半部分選自慈航集,是壹種古老的養生法。

第三方

適用於氣血兩虛,喜陽虛,畏寒,少食,乏力,頭暈,心悸,婦女崩漏,瘡瘍等。

配方:當歸、白術、白芍、川芎、熟地、黨參、黃芪、茯苓各30克,甘草、肉桂各65438±05克,白酒750克。

方法:將藥材切碎,用白酒浸泡7天(浸泡期間每天搖1 ~ 2次),過濾去渣留汁。

用法:每日兩次飲用10 ml。

功效:養血益氣,補虛強身。

陰虛補藥

第壹方

適應陰虛內熱,腰膝酸軟,頭暈目眩,頭發早白等。

配方為女貞子500克,白酒1500克。

方法:將女貞子研成粗粉,用酒精浸泡5天。

用法:每日兩次,每次1 ~ 2杯,空腹服用。

功效:滋陰補虛,滋補肝腎,壯骨固精。

第二方

適應陰虛頭暈,面色晦暗,年老體弱。

配方是地黃100克,炒黃豆100克,生牛蒡根100克,好酒2000克。

方法:將藥物研成粗粉,裝入絹袋中,紮緊袋口,放入壇子中,用好酒浸泡7天。

用法:每天空腹喝兩次,不要喝醉了,會傷身體。

功效:滋陰補虛,明目,延年益壽。

第三方

適用於陰虛血少,頭暈目眩,口幹便燥。

生地、枸杞子配方各2150克,火麻仁150克,白酒2000克。

制法:將藥材切碎,裝入絹袋中,紮緊袋口,放入酒壇中,再倒入白酒中密封浸泡7天。

用法:每日適量飲用兩次,不可過量。

具有滋陰養血、補虛強身的功效。

第四方

適應陰虛,肺虛咳嗽,食欲不振。

配方西洋參,適量好酒。

方法:將西洋參切碎,放入壇子中,用上好的白酒浸泡10天。

用法:15 ml ~ 20 ml,每日兩次,空腹服用。

功效:滋陰補虛,養胃潤肺,生津止渴。

陽虛補方

第壹方

適應陽虛,精神萎靡,腰膝酸軟。

狗肉250克,菟絲子5克,附片3克,精鹽、味精、香蔥、姜、食用油、料酒各適量。

制法:將狗肉洗凈,用開水浸泡透,撈出用冷水洗凈血沫,切成方塊,將菟絲子、附子裝入紗布袋中,紮緊袋口。先將狗肉用熱油和蔥姜煸炒,烹入料酒,然後倒入適量清水,放入藥袋中,用武火煮沸,再用小火煨至狗肉熟透,取出藥袋,加入精鹽和味精調味。

用法:每日1劑量,作為蔬菜湯。

功效溫腎壯陽,補虛壯腰。

第二方

適用於陽虛體弱、腎虛怕冷、腰膝酸軟者。

配方是新鮮海蝦250g,韭菜100g,調料適量。

制法:將蝦仁切去須,洗凈;韭菜洗凈,切成小塊。用熱油將海蝦炒至九成熟,然後倒入韭菜翻炒,加入精鹽和味精調味。

用法:每日1劑量,兩次為壹碟。

補腎壯陽,壯骨益髓的功效。

第三方

適應陽氣虛弱,手腳冰涼,腰膝酸痛。

黃芪60克、五味子60克、獨活和山茱萸30克、萆薢、防風、牛膝和川芎45克、白酒1500克。

方法:將藥物研成粗粉,裝入絹袋中,紮緊袋口,放入酒壇中,倒入白酒中密封浸泡,春夏第5天,秋冬第8天,取出藥袋。

用法:每日1劑量,每次1杯。2杯,空腹溫飲。

補虛壯陽,養血通脈的功效。

壹種防病延年的藥方

適應防病延年,疏通九竅,固五臟。

配方是丹參500克,白酒1000克。

制法:將丹參洗凈,曬幹,切成小塊,裝入絹袋中,紮緊袋口,放入壇中,倒入白酒中密封浸泡5天。

用法:每天適量飲用兩次。

功效:活血通絡,涼血除煩,安神定誌。

沈清延年養生方

第壹方

配方蓮子(農歷八月采集)和雞頭(農歷九月采集)各150g。

方法:將藥物陰幹100天,研成細末,裝瓶保存。

用法:65438+每日0 ~ 2次,每次3g,用開水沖服。

功效:強身健體,益氣,防病不老。

第二方

松葉適量。

制法:取適量高出地面10尺以上的松葉,洗凈,切成小米大小,放入200毫升清水中煎至稀飯般稀薄。

用法:壹日三次服用。

功效抗衰老,減肥,少睡覺,皮膚光澤。

第三方

配方人參、山藥、甘草、雲母粉各3克,黃芪500克,生姜汁適量。

制備方法是將前三味藥研成細粉,黃芪研成細粉,加入生姜汁,煮沸30分鐘,取出,焙幹,研成細粉,將所有藥物混合,裝瓶貯存。

用法:65438+每日0 ~ 2次,每次3g,加少許鹽,開水沖服。

具有益氣健脾、益智抗衰老的功效。

第四方

配方:蓮藕幹250克,雞頭幹250克,金銀花莖葉250克(無蟲汙染,新鮮肥料)。

制法:將幹雞頭去皮,與幹蓮藕、金銀花莖葉放入甑內加熱,焙幹,搗成細粉,裝瓶保存。

用法:65438+每日0 ~ 2次,每次3g,飯後用開水沖服。

延年益壽養生方

第壹方

配方黃牦牛骨合適。

制法:將牛骨洗凈,搗碎,放入鍋中,倒入12升清水,先用武火煮沸,再用小火煮至6升,過濾去骨取汁,凝固後去油,保留果凍備用。

用法每日2次,每次3勺,用開水沖服,加少許鹽調味,然後服用。

功效:養血益氣,壯骨益精,增強抗衰老。

第二方

配方:白術、茯苓各120克,大米4000克。

制備方法是將上述藥物曬幹,研成細末,裝瓶保存。

用法:每次30克,每日4次,用開水沖服。

功效:強身健體,益氣健脾,開胃益壽。

第三方

配方為當歸60克,龍眼肉120克,枸杞240克,炒白術30克,黑豆250克,精燒酒7500克。

方法:將藥裝入絹袋中,紮緊袋口,放入壇子中,倒入調好的蒸餾酒,浸泡7天。

用法:每天隨量飲用,不要醉。

功效:養血益氣,安神健脾,強身益壽。

第四方

適應延年益壽,脾胃虛弱。

配方:人參30克,山藥30克,黃芪30克,茯苓30克,蓮子30克,芡實30克,薏苡仁30克,扁豆30克,糯米750克。

炒至香黃,研成細粉,加適量糖,加適量水拌勻成面片,入蒸籠蒸成餅。

用法:每日兩次,每次50g。早晚空腹當零食吃。

功效:健脾和胃,補益元氣,強身健體,抗衰老。

第五黨

適用於延年益壽、失眠心悸、口臭面黃肌瘦、貧血。

配方桂圓500克,桂花120克,好酒5000克,糖240克。

方法:將桂圓肉、桂花、糖用上好的蒸餾酒浸泡數年,時間越長越好。

用法:每天適量飲用,不要醉。

功效:養心補血,安神香口,強身健體,延年益壽。

第六黨

適應延年益壽,體虛內熱。

亞麻籽、蘆筍、茯苓和生地的配方是150克。

制法:將蘆筍去心焙幹,茯苓去黑皮,地黃焙幹,芝麻切碎,研成細粉,裝瓶備用。

用法每日3次,每次3克,飯後用溫水送服。

補益、強身、清熱的功效。延年抗衰老養生方

第壹方

配方:木香、桂圓、炮姜、天冬、石菖蒲各30克,附子60克。

方法:將桂圓去糙皮,蘆筍去心,焙幹,炒附子,剝臍帶,將藥物研成細末,裝瓶貯存。

用法:每日1次,每次3克,早上空腹溫酒。

益氣強身,抗衰老的功效。

第二方

適應延年益壽卻老了,臉色蠟黃。

配方白術、天雄、菊花、天冬、茯苓各30克。

制法:炒天雄,剝臍帶,蘆筍去心,茯苓去黑皮。然後將藥物曬幹,磨成細粉,裝瓶保存。

用法:每日兩次,每次3克,早晚空腹溫酒。

功效大補氣血,強身健體。

第三方

配方雲母、白術、澤瀉、松節油、生地、石菖蒲各30克。

制備方法是將上述藥物曬幹,研成細末,裝瓶保存。

用法:每日兩次,每次6克,用溫酒或溫水沖服。

健脾強身,防病抗衰老的功效。

第四方

配方人參、麥冬、白菊花、天冬、茯苓各120g。

制法將麥冬去心,焙幹;蘆筍去核、烘烤;茯苓的黑皮去掉,然後和藥材壹起磨成細粉,裝瓶保存。

用法:65438+每日0次至2次,每次6克,用溫酒或開水沖服。

防病抗衰老、益智益壽的功效。

第五黨

配方白術、黃精、芝麻、天冬、桃仁、茯苓各30克。

制法:芝麻去皮,炒至熟;蘆筍去核、烘烤;桃仁去皮,油炸;茯苓去黑皮,上述材料研成細粉,裝瓶貯存。

用法:每日兩次,每次6克,飯前用開水沖服。

自衛、抗衰老、延年益壽的功效。

第六黨

適應各種缺失和失落,返老還童。

配方:枸杞125g、紅棗15g、生姜30g、人參、炒白術、茯苓、當歸、川芎、熟地、炙甘草、白芍(酒炒)各30g,加好酒適量。

制法:將藥材切碎,裝入絹袋中,紮緊袋口,放入酒壇中,倒入好酒,浸泡15天。

用法:每天喝兩次,不要醉。

具有補元氣、健脾開胃、養血安神、延年益壽的作用。

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