第壹方
適應氣虛津虧。
配方白術、人參、五味子各30g，甘草15g。
依法焙幹，研成細粉，裝瓶貯存。
用法:每日1次，海鮮6克，清水150毫升，生姜2片，各煎至80毫升，溫服。
補虛益氣，生津止渴的功效。
第二方
適應真氣虛弱，肺傷氣短，或吐瀉，脈長而弱。
配方人參、黃芪、白術、茯苓各100克。
依法焙幹，研成細粉，裝瓶貯存。
用法:每日1次，每次15 ~ 21克，用150毫克清水煎至100克，過濾取汁，空腹服用。
具有補益真氣、潤肺通脈、強身健體、抗衰老的作用。
血虛補方
第壹方
適應精血不足，疾病和疲勞。
配方:嫩母雞1只，當歸片20g，炙黃芪片100g，韭菜、姜、黃酒、鹽、胡椒粉適量。
制法:將母雞宰殺，去毛，去腸雜，洗凈，剁去爪和腳，用開水浸泡，撈出，再用冷水洗凈，瀝幹水分，將當歸、黃芪切片放入雞肚子裏，放入鍋內(肚子朝上)，放入韭菜、姜、黃酒、花椒、鹽，用濕棉紙封好壺口，放入蒸籠。
用法:每周1劑，分次服用。
具有滋養精血、益氣健脾、強身防病的作用。
第二方
適應血虛氣弱，面色晦暗，頭暈目眩，心悸失眠，頭發四肢早白等。
配方雞血藤、制首烏、桂圓肉250克、白酒1500克。
方法:將雞血藤、制首烏切片，用白酒密封10天，每天搖動1 ~ 2次。
用法:服用10 ml ~ 20 ml，每日兩次。
功效:補血益氣，強身健體，抗衰老，安神。氣血兩虛補方
第壹方
適應氣血兩虛，老弱病殘。
將鮮地黃、鮮枸杞分別洗凈，搗碎提取原汁650毫升，用蜂蜜倒入銀器中，煎至稀湯，裝瓶保存。
用法:每日兩次服用1湯匙，溫開水沖服。
功效是補益氣血，強身健體，抗衰老。
第二方
適應氣血兩虛，精神不振，手腳不熱。
配方人參3克，當歸9克，茯苓6克，附子4克，熟地黃24克，酒炒白芍9克，陳皮3克，炙甘草1.5克。
方法:將藥放入缸中，倒入3碗清水，煎至1碗。
用法:每日1劑，分兩次煎服。
功效:養血益氣，提神益心。上半部分選自慈航集，是壹種古老的養生法。
第三方
適用於氣血兩虛，喜陽虛，畏寒，少食，乏力，頭暈，心悸，婦女崩漏，瘡瘍等。
配方:當歸、白術、白芍、川芎、熟地、黨參、黃芪、茯苓各30克，甘草、肉桂各65438±05克，白酒750克。
方法:將藥材切碎，用白酒浸泡7天(浸泡期間每天搖1 ~ 2次)，過濾去渣留汁。
用法:每日兩次飲用10 ml。
功效:養血益氣，補虛強身。
陰虛補藥
第壹方
適應陰虛內熱，腰膝酸軟，頭暈目眩，頭發早白等。
配方為女貞子500克，白酒1500克。
方法:將女貞子研成粗粉，用酒精浸泡5天。
用法:每日兩次，每次1 ~ 2杯，空腹服用。
功效:滋陰補虛，滋補肝腎，壯骨固精。
第二方
適應陰虛頭暈，面色晦暗，年老體弱。
配方是地黃100克，炒黃豆100克，生牛蒡根100克，好酒2000克。
方法:將藥物研成粗粉，裝入絹袋中，紮緊袋口，放入壇子中，用好酒浸泡7天。
用法:每天空腹喝兩次，不要喝醉了，會傷身體。
功效:滋陰補虛，明目，延年益壽。
第三方
適用於陰虛血少，頭暈目眩，口幹便燥。
生地、枸杞子配方各2150克，火麻仁150克，白酒2000克。
制法:將藥材切碎，裝入絹袋中，紮緊袋口，放入酒壇中，再倒入白酒中密封浸泡7天。
用法:每日適量飲用兩次，不可過量。
具有滋陰養血、補虛強身的功效。
第四方
適應陰虛，肺虛咳嗽，食欲不振。
配方西洋參，適量好酒。
方法:將西洋參切碎，放入壇子中，用上好的白酒浸泡10天。
用法:15 ml ~ 20 ml，每日兩次，空腹服用。
功效:滋陰補虛，養胃潤肺，生津止渴。
陽虛補方
第壹方
適應陽虛，精神萎靡，腰膝酸軟。
狗肉250克，菟絲子5克，附片3克，精鹽、味精、香蔥、姜、食用油、料酒各適量。
制法:將狗肉洗凈，用開水浸泡透，撈出用冷水洗凈血沫，切成方塊，將菟絲子、附子裝入紗布袋中，紮緊袋口。先將狗肉用熱油和蔥姜煸炒，烹入料酒，然後倒入適量清水，放入藥袋中，用武火煮沸，再用小火煨至狗肉熟透，取出藥袋，加入精鹽和味精調味。
用法:每日1劑量，作為蔬菜湯。
功效溫腎壯陽，補虛壯腰。
第二方
適用於陽虛體弱、腎虛怕冷、腰膝酸軟者。
配方是新鮮海蝦250g，韭菜100g，調料適量。
制法:將蝦仁切去須，洗凈；韭菜洗凈，切成小塊。用熱油將海蝦炒至九成熟，然後倒入韭菜翻炒，加入精鹽和味精調味。
用法:每日1劑量，兩次為壹碟。
補腎壯陽，壯骨益髓的功效。
第三方
適應陽氣虛弱，手腳冰涼，腰膝酸痛。
黃芪60克、五味子60克、獨活和山茱萸30克、萆薢、防風、牛膝和川芎45克、白酒1500克。
方法:將藥物研成粗粉，裝入絹袋中，紮緊袋口，放入酒壇中，倒入白酒中密封浸泡，春夏第5天，秋冬第8天，取出藥袋。
用法:每日1劑量，每次1杯。2杯，空腹溫飲。
補虛壯陽，養血通脈的功效。
壹種防病延年的藥方
適應防病延年，疏通九竅，固五臟。
配方是丹參500克，白酒1000克。
制法:將丹參洗凈，曬幹，切成小塊，裝入絹袋中，紮緊袋口，放入壇中，倒入白酒中密封浸泡5天。
用法:每天適量飲用兩次。
功效:活血通絡，涼血除煩，安神定誌。
沈清延年養生方
第壹方
配方蓮子(農歷八月采集)和雞頭(農歷九月采集)各150g。
方法:將藥物陰幹100天，研成細末，裝瓶保存。
用法:65438+每日0 ~ 2次，每次3g，用開水沖服。
功效:強身健體，益氣，防病不老。
第二方
松葉適量。
制法:取適量高出地面10尺以上的松葉，洗凈，切成小米大小，放入200毫升清水中煎至稀飯般稀薄。
用法:壹日三次服用。
功效抗衰老，減肥，少睡覺，皮膚光澤。
第三方
配方人參、山藥、甘草、雲母粉各3克，黃芪500克，生姜汁適量。
制備方法是將前三味藥研成細粉，黃芪研成細粉，加入生姜汁，煮沸30分鐘，取出，焙幹，研成細粉，將所有藥物混合，裝瓶貯存。
用法:65438+每日0 ~ 2次，每次3g，加少許鹽，開水沖服。
具有益氣健脾、益智抗衰老的功效。
第四方
配方:蓮藕幹250克，雞頭幹250克，金銀花莖葉250克(無蟲汙染，新鮮肥料)。
制法:將幹雞頭去皮，與幹蓮藕、金銀花莖葉放入甑內加熱，焙幹，搗成細粉，裝瓶保存。
用法:65438+每日0 ~ 2次，每次3g，飯後用開水沖服。
延年益壽養生方
第壹方
配方黃牦牛骨合適。
制法:將牛骨洗凈，搗碎，放入鍋中，倒入12升清水，先用武火煮沸，再用小火煮至6升，過濾去骨取汁，凝固後去油，保留果凍備用。
用法每日2次，每次3勺，用開水沖服，加少許鹽調味，然後服用。
功效:養血益氣，壯骨益精，增強抗衰老。
第二方
配方:白術、茯苓各120克，大米4000克。
制備方法是將上述藥物曬幹，研成細末，裝瓶保存。
用法:每次30克，每日4次，用開水沖服。
功效:強身健體，益氣健脾，開胃益壽。
第三方
配方為當歸60克，龍眼肉120克，枸杞240克，炒白術30克，黑豆250克，精燒酒7500克。
方法:將藥裝入絹袋中，紮緊袋口，放入壇子中，倒入調好的蒸餾酒，浸泡7天。
用法:每天隨量飲用，不要醉。
功效:養血益氣，安神健脾，強身益壽。
第四方
適應延年益壽，脾胃虛弱。
配方:人參30克，山藥30克，黃芪30克，茯苓30克，蓮子30克，芡實30克，薏苡仁30克，扁豆30克，糯米750克。
炒至香黃，研成細粉，加適量糖，加適量水拌勻成面片，入蒸籠蒸成餅。
用法:每日兩次，每次50g。早晚空腹當零食吃。
功效:健脾和胃，補益元氣，強身健體，抗衰老。
第五黨
適用於延年益壽、失眠心悸、口臭面黃肌瘦、貧血。
配方桂圓500克，桂花120克，好酒5000克，糖240克。
方法:將桂圓肉、桂花、糖用上好的蒸餾酒浸泡數年，時間越長越好。
用法:每天適量飲用，不要醉。
功效:養心補血，安神香口，強身健體，延年益壽。
第六黨
適應延年益壽，體虛內熱。
亞麻籽、蘆筍、茯苓和生地的配方是150克。
制法:將蘆筍去心焙幹，茯苓去黑皮，地黃焙幹，芝麻切碎，研成細粉，裝瓶備用。
用法每日3次，每次3克，飯後用溫水送服。
補益、強身、清熱的功效。延年抗衰老養生方
第壹方
配方:木香、桂圓、炮姜、天冬、石菖蒲各30克，附子60克。
方法:將桂圓去糙皮，蘆筍去心，焙幹，炒附子，剝臍帶，將藥物研成細末，裝瓶貯存。
用法:每日1次，每次3克，早上空腹溫酒。
益氣強身，抗衰老的功效。
第二方
適應延年益壽卻老了，臉色蠟黃。
配方白術、天雄、菊花、天冬、茯苓各30克。
制法:炒天雄，剝臍帶，蘆筍去心，茯苓去黑皮。然後將藥物曬幹，磨成細粉，裝瓶保存。
用法:每日兩次，每次3克，早晚空腹溫酒。
功效大補氣血，強身健體。
第三方
配方雲母、白術、澤瀉、松節油、生地、石菖蒲各30克。
制備方法是將上述藥物曬幹，研成細末，裝瓶保存。
用法:每日兩次，每次6克，用溫酒或溫水沖服。
健脾強身，防病抗衰老的功效。
第四方
配方人參、麥冬、白菊花、天冬、茯苓各120g。
制法將麥冬去心，焙幹；蘆筍去核、烘烤；茯苓的黑皮去掉，然後和藥材壹起磨成細粉，裝瓶保存。
用法:65438+每日0次至2次，每次6克，用溫酒或開水沖服。
防病抗衰老、益智益壽的功效。
第五黨
配方白術、黃精、芝麻、天冬、桃仁、茯苓各30克。
制法:芝麻去皮，炒至熟；蘆筍去核、烘烤；桃仁去皮，油炸；茯苓去黑皮，上述材料研成細粉，裝瓶貯存。
用法:每日兩次，每次6克，飯前用開水沖服。
自衛、抗衰老、延年益壽的功效。
第六黨
適應各種缺失和失落，返老還童。
配方:枸杞125g、紅棗15g、生姜30g、人參、炒白術、茯苓、當歸、川芎、熟地、炙甘草、白芍(酒炒)各30g，加好酒適量。
制法:將藥材切碎，裝入絹袋中，紮緊袋口，放入酒壇中，倒入好酒，浸泡15天。
用法:每天喝兩次，不要醉。
具有補元氣、健脾開胃、養血安神、延年益壽的作用。