夏天出汗往往給人錯誤的感覺。很多人覺得，夏天即使出汗，去汗蒸房真的是壹種痛苦。其實不然，夏天蒸才是最適合蒸的。中醫講究冬病夏治！夏天，人的經絡血氣會從內臟潛伏到人體皮膚表面。蒸了之後就不容易風濕寒毒了！所以夏天是理療的最佳時間。
1，不容易被蚊子咬。蒸房內的負離子能有效驅除人體特有的氣味。蚊子自然找不到目標，即使被蚊子咬了也不會紅腫。局部反應會輕壹些。
2、身體裸露部位不容易曬傷！並有效去除曬黑的皮膚色素。
3、腸道疾病不易改變。
4、可以調節蒸後的自主神經系統，出行也不容易暈車。
5、夏季汗蒸不易長痱子，徹底排毒！
6、不容易中暑。妳可以體驗壹下，汗蒸房裏45度比外面38度舒服多了。
7.去除人們身上的各種狐臭
8.有效祛除各種風濕骨病，緩解疾病帶來的消極狀態。
9、夏天堅持蒸熱天不容易中暑！
首先，大量出汗
夏季氣溫高，人體主要通過小汗腺排汗，小汗腺主要起到調節體溫的作用，但不能達到深度排汗。汗蒸房有4-14微米的遠紅外線，能深入人體提高溫度，達到深度排汗的效果。
第二，調理陰陽
中醫有句話:“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康生活。”夏天，人們長期生活在有空調的房間裏，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。久而久之，必然會破壞人體的陰陽平衡。出汗可以有效地平衡人體的陰陽。
第三，排泄濕毒
夏天炎熱多雨，濕度大。過度潮濕會導致疾病。濕度太大容易出現頭暈、頭重、四肢酸痛、身重體痛、關節屈伸不利、胸悶、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。亞健康的人自然調節能力差，容易生病。通過蒸來養生，也能有效排除體內的濕氣。
第四，冬病夏治
“冬病”常見於虛寒體質的人。常見癥狀:手腳冰涼，怕冷怕暖，怕風怕冷，精神疲勞嗜睡。冬病患者容易虛寒，冬天是壹塊冰，沒有解凍的可能。所以夏天是治療冬病的最佳時間。此時，寒氣積聚藏在背部的膀胱經和關節處，最容易被驅除出去。
動詞 （verb的縮寫）以熱除熱
夏天比較熱，溫度接近人體溫度。出汗是人體散熱的主要方式。如果用熱來除熱，也是比較好的養生方法。在汗蒸房裏，人體會在大量出汗的過程中帶走多余的熱量，走出汗蒸房後，會覺得涼快壹些。
六、美容祛斑
夏天，皮膚在紫外線的長期影響下容易氧化老化，產生雀斑和黑斑，皮膚暗沈。通過汗蒸養生，可以提高皮膚的抗氧化能力，有效排泄沈積在皮膚底層的色斑。
藥王孫思邈:冬病夏治的好處
藥王孫思邈說:“上醫，可治未病之癥，中則可治已病之癥。”。所謂“近病”，就是這種在未來某個時間會發生的疾病，雖然現在還沒有發生。那麽我們必須在它發生之前迅速消除將會發生的條件——或者主要原因，或者誘因。“冬病”是壹種容易在冬天發生的疾病，而容易得這種病的人多是體弱怕冷的，也就是俗話說的沒有火力。常見癥狀:手腳冰涼、惡寒怕暖、怕風怕冷、疲勞嗜睡等。中醫稱陽虛，即熱(能)不足，產熱不足，寒為內生。即使在盛夏，這樣的人也是蓋著被子和襪子睡覺。為什麽冬病夏治？就是因為冬病患者的體質偏於虛寒，冬天的環境也是壹片冰，所以兩寒來襲時沒有解凍的可能。所以冬天治療寒證是很難的，就像下雨天晾衣服壹樣。然而盛夏，外面烈日炎炎，內心卻是心火騰騰。此時，積聚的寒氣藏在背部的膀胱經和關節處，最容易被驅除出去。但是，如果陽氣虛弱，沒有內在的驅動力，妳就會錯過驅逐寒冷的好機會。除此之外，還有很多人，都有點缺陽。夏天，他們喝冷飲，比如冰啤酒、涼茶、水果冰，然後在空調房裏工作壹整天。真的很冷很冷。記住，寒氣會沈積，身體受寒氣侵襲的地方就會出現瘀血，這就是所謂的“寒凝血瘀”。寒氣如果停留在關節，就會引起疼痛，如果停留在臟腑，就容易產生腫瘤。如果停留在經絡裏，就會堵塞經絡，氣血不暢。不僅會四肢發熱，還會經常出現手腳麻木的癥狀。所以如果不把夏天積累的寒氣去掉，等秋風聚來，外寒卷土重來，我們又要困在國內國外了
那麽夏天如何祛除積寒呢？方法也很簡單，就是在夏天，毛孔大開，出汗是心之液，可以排盡心火，及時排出入侵皮膚的寒邪，所以出汗是消除體內寒邪的最好方法。借用金庸先生《九陰真鏡》中的第壹句話，“天道傷多能補虛”，正好體現了人體的自然調節功能:瀉心經氣血(火)，補膀胱經之虛(寒)。心，五行屬火，夏天最旺；膀胱經，人體的扇面，是抵禦外寒的屏障，也是清內寒的通道。所以夏天出汗是上天賜予我們的壹種清寒的自然療法，不僅可以清寒，還可以排出體內大量的淤血。