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低脂美容健康甜品合集吃水滋潤女生肌肉。

低脂美容健康甜品系列

白楊花蜜牛奶果凍口香糖裝滿碗

湯底:椰奶15g,奶油10g,牛奶50g,芒果1,柚子顆粒混合擠奶。

做法:倒入芒果椰汁,放上芒果柚子,放上椰子和西米,放上芒果奶凍,放上鮮燉花膠,完成!

用桃子和玫瑰口香糖裝滿碗

湯底:牛奶放入食用玫瑰中,密封冷藏1小時,去除花瓣。

做法:鋪上桃漿底,倒入涼透的玫瑰奶,放上草莓蛋羹和玫瑰bam,加入鮮燉花膠,完成!

玫瑰波波:50 g木薯澱粉+幹玫瑰花瓣切絲拌勻,倒入40g開水,攪拌成絮狀,揉成團,放入鍋中煮至浮起來,冷卻。

牛奶果凍:120g牛奶,85g奶油,5g吉利丁片,6g草莓粉。

將吉利丁用冷水泡軟,將液體和草莓粉攪拌均勻,加熱至冒泡出火,再加入泡好的吉利丁冷凍。

糯米,芋頭和口香糖填滿了碗。

湯底:牛奶100g,奶油15g,豆沙60g。

豆瓣醬加熱,攪拌均勻,冷卻。

做法:在黑糯米中加入日本紅豆湯,放入紫薯蛋羹、紅薯紫薯芋頭、蜜豆黑糯米和鮮燉阿膠,完成!

手工芋頭:紫薯/紅薯/芋頭250g,木薯澱粉125g,水怡糖漿(可選),開水/煮果蔬汁40g。

用香草和紫薯膠填滿碗

湯底:牛奶50克,奶油30克,香草莢半根,煮沸,冒泡,冷卻。

做法:底部鋪上芒果、甜杏、水蜜桃,倒入湯底,放上香草、紫薯涼粉、紫薯芋頭、湯圓,放上花膠,就完成了!

將椰子汁和馬鈴薯花膠倒入碗中

湯底:椰奶15g,牛奶50g,奶油10g。

椰子酥:用小火炒椰子至金黃色。

椰奶土豆:椰奶20g牛奶80g木薯澱粉10g糖5g混合均勻,用小火攪拌至粘稠。

做法:將芒果倒入椰奶湯中,依次放入芒果奶凍、椰酥、椰奶土豆、椰片、椰湯圓,完成!

青緹板藍花角吃飽碗

湯底:椰奶30g,牛奶50g,奶油15g。

做法:清體切床底,倒入湯底。放上五顏六色的蛋羹,五顏六色的芋頭丸子,椰奶丸子,加上新鮮的燉花膠就完成了!

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