春分時節養生要點
春分養生要平肝陽。
按照中國傳統的養生觀，肝臟對氣候變化最敏感。中醫認為，春夏季節的變化，肝陽上亢，肝風上亢，會導致情緒波動時血壓突然升高，甚至有中風的危險。所以，在春分的時候，我們要非常小心，不要受到刺激，還要保證自己的心情是舒適的，註意自己的情緒不要出現波動，保持良好的心態去面對。
養生巧防病
陽春三月，是萬物復蘇的季節，世界生機勃勃，草木能繁。白領應該晚睡早起，到院子裏散散步，披散頭發，放松身體，這樣頭腦就會在春天裏氣炸了。春分前後，氣候會逐漸轉暖，身體各個系統也會活躍增強。我們的身體器官會有壹種鎮靜催眠的作用，會讓我們的身體感到困倦，所以我們最好晚睡早起，也要註意好風寒。
春分前後要加強防病意識。
春分易腹瀉，舌苔白，脈弱，腰以下冷。最大的特點就是拉肚子。而且由於春季風大，中醫認為脾虛舌苔白的人更容易腹痛，而且疼痛非常明顯。如果有風，我們應該盡可能在戶外燃燒，這樣可以避風。做菜的時候可以多放點幹姜。生姜有很好的保暖作用，在春分的時候也很容易感冒。我們可以做適當的運動來增強免疫力。
以上是春分養生的壹些要點總結。我們不應該在日常生活中忽視身體健康，而是要加強體育鍛煉。出門在外要註意好天氣，避免得壹些疾病，可以讓身體更健康。