壹、黃瓜概述
黃瓜是壹種蔬菜和水果。其含水量高達98%，居果蔬之首。所以夏天口渴，吃黃瓜可以止渴生津。含有大量的膳食纖維，有效對抗“三高財氣病”。它還含有丙醇二酸，這是壹種天然的減肥食品。此外，值得註意的是，它含有壹種黃瓜酶，可以增強皮膚的氧化還原作用。黃瓜中含有的黃瓜油對吸收紫外線也有很大的作用。黃瓜富含VC，有美白作用。總的來說，黃瓜可以滋潤皮膚，去除皺紋，抗衰老，作用很大。
二、黃瓜美容法
生吃法
黃瓜可以做成涼拌，也可以直接當水果吃。生吃時能保證食物中的營養大分子不被高溫煮沸破壞，對促進人體新陳代謝，達到由內而外美容養顏的效果有很大作用。
榨汁方法
用水果榨汁機將黃瓜榨幹，然後口服或擦皮，可以祛皺美容，見效快。
黃瓜貼片法
將黃瓜切片，敷在臉上或其他皮膚上。長期使用可以讓妳的皮膚更光滑更水嫩，這也是最常用的方法。
三、黃瓜護膚偏方
黃瓜美容護膚小貼士1
黃瓜敷臉。這是用黃瓜護膚最簡單的方法。因為只要將黃瓜清洗幹凈切片，就可以敷在臉上了。大約15分鐘後用清水清洗即可。經常敷黃瓜片可以讓我們的皮膚越來越白，但是敷完黃瓜片最好不要出門，因為黃瓜也是光解性食物，如果敷完之後再暴曬，皮膚會越來越差！
自制美容護膚小貼士2
黃瓜檸檬面膜。先將黃瓜清洗幹凈，去皮切成薄片，然後加入適量檸檬汁，加入適量面粉，調成糊狀。其次，調整後可以塗在臉上，大約15分鐘後用清水洗凈即可。經常使用這種面膜可以消除臉上的皺紋。
自制美容護膚小貼士三
白醋黃瓜面膜。將壹根新鮮黃瓜清洗幹凈，去皮，然後放入攪拌機中榨汁。將黃瓜汁放入面膜碗中，然後將蛋清加入面膜碗中，加入幾滴白醋，將面膜碗中的所有材料充分攪拌。混合後可以塗在臉上。這種面膜可以幫助我們補充皮膚流失的水分，調節面部皮膚的水油平衡。
自制美容護膚小貼士
黃瓜酸奶面膜。首先，準備半根黃瓜和50毫升酸奶。其次，將黃瓜攪拌成泥狀，然後在黃瓜泥中加入適量的酸奶。兩者充分混合後，就可以塗在臉上了。敷完黃瓜酸奶面膜，妳會覺得自己的臉又白又水潤，還能緩解皮膚容易發熱的問題。